Kolka u niemowlaka to jeden z najczęstszych problemów z jakim muszą borykać się niejedni świeżo upieczeni rodzice. Kolka u niemowlaka wiąże się niestety z wielogodzinnym płaczem dziecka, którego bardzo ciężko uspokoić. Jest to z pewnością trudna sytuacja dla rodziców, bo jak wiadomo każdy chce jak najlepiej dla swojej pociechy i na pewno nie jest niczym przyjemnym świadomość, że nasze dziecko krzyczy z bólu, a my częstokroć jesteśmy w takich sytuacjach bezsilni.

Dlatego, aby pokonać tę bezsilność i nie mieć związanych rąk w sytuacji gdy nasze maleństwo dopadła kolka, warto zaznajomić się z tym tematem, by wiedzieć między innymi, jakie są pierwsze objawy kolki. Dzięki zdobytej wiedzy będziemy w stanie szybko zacząć działać.

Kolka u niemowlaka – jak pomóc ?

Przede wszystkim należy wyjaśnić, co to w ogóle jest ta kolka, skąd się bierze i dlaczego jest ona tak powszechna u naszych pociech.
Kolka u niemowląt zaczyna się już w pierwszych tygodniach życia. I jak wskazuje wiele badań, dotyka ona około 20% – 25% niemowląt. Jednak co warto podkreślić – kolka u niemowląt prawie zawsze przechodzi w pomiędzy czwartym a szóstym miesiącem życia.

Kolka według definicji jest to stan nasilonego niepokoju i niedającego się ukoić płaczu,który zazwyczaj można zaobserwować popołudniu lub wieczorem, i który może trwać kilka minut lub nawet kilka godzin. Jak dotąd, specjaliści nie odkryli jeszcze przyczyny i nie mają jednoznacznej odpowiedzi, dlaczego ta dolegliwość występuje.
Wiadomo jedynie, co może sprzyjać atakom kolki. Najbardziej prawdopodobnym powodem jest niedojrzałość przewodu pokarmowego dziecka, który nie potrafi jeszcze poradzić sobie nawet z dobrze przyswajalnym i łatwo trawionym pokarmem, jakim jest z całą pewnością mleko matki.

Pamiętać należy jednak, że kolki ma prawie co drugie niemowlę i takie dolegliwości trawienne dziecka są naturalne, ponieważ jego organizm dopiero przystosowuje się do funkcjonowania w zupełnie nowych warunkach.
Kolka to bardzo bolesne skurcze jelit, stąd też jej potoczna nazwa – „koszmar 100 dni”. Atak kolki u niemowląt objawia się w charakterystyczny sposób.

Do charakterystycznych objawów kolki zaliczamy między innymi:
– nagłe wybuchy płaczu dziecka, które trwają po kilka godzin (minimum trzy godziny, przez trzy dni w tygodniu),
– płacz najczęściej występuje w godzinach popołudniowych i wieczornych,
– niemowlę ma napięty brzuszek, podkurcza nóżki, zaciska piąstki, pręży się,
– występują grymaszenie lub drażliwość u dziecka.

Ból pojawia się zazwyczaj po karmieniu, ale czasami już w trakcie ssania piersi przez dziecko. To wtedy niemowlę przestaje jeść, wypuszcza brodawkę, odwraca główkę. Ulgę może mu przynieść dopiero odejście gazów. Ponieważ jak już zostało wspomniane, jego układ trawienny jest niedojrzały, gazy bywają wypychane na zewnątrz ze sporym impetem.

No dobrze, ale w takim razie jak już pojawi się kolka u niemowlaka – jak pomóc? Co robić, gdy niemowlę męczy kolka?

Oczywiście przede wszystkim warto wypróbować sprawdzone sposoby, na przykład takie jak: masaż – delikatne masowanie brzuszka dziecka uspokaja je, poprawia samopoczucie i pozwala wyeliminować objawy kolki – dlatego tez warto go stosować gdy nasze dziecko będzie borykało się z uciążliwą kolką. Są dwa typy masażu – można niemowlę masować po brzuszku lub też można położyć malca na brzuszku i masować mu plecki. Oba sposoby są jak najbardziej skuteczne i sprawiają ulgę dziecku.

Kolejnym dobrym sposobem jest tulenie dziecka, kołysanie go na rękach – takie czynności zaspokajają fizyczną potrzebę odczuwania bliskości,
Również pomocne może być, śpiewanie kołysanek cichym głosem – cichy i uspokajający głos mamy z pewnością będzie działać kojąco i pomoże się maluszkowi wyciszyć,
Zalecane jest także otulanie – jak wiemy, małe dzieci bardzo lubią być ciasno otulane, daje im to niejako poczucie bezpieczeństwa, dlatego, że przypomina im to warunki, jakich doświadczały będąc jeszcze w brzuchu mamy

Do kolejnego sposobu należy kąpiel z ciepłą wodą – pomoże ona rozluźnić mięśnie i tym samym zrelaksować nasze dziecko.
Jednak szczególną uwagę należy zwrócić na sposób karmienia dziecka. Należy karmić dziecko prawidłowo, to znaczy należy zadbać o to, by maluch nie łykał za dużo powietrza podczas karmienia. Nie wolno też zapominać o odbiciu po karmieniu, które jest również bardzo ważne i spełnia swoja rolę.

Oczywiście kolejna ważną sprawą jest zwracanie uwagi na jadłospis – należy unikać pokarmów wzdymających, wyeliminować trzeba z diety mocną kawę, herbatę, cytrusy. A więc wszystko to, co może wpływać na pogorszenie samopoczucia niemowlęcia i pojawienie się jego problemów z brzuszkiem.
Na koniec jedna ważna uwaga – niemowlęciu udzielają się nasze emocje – jeśli będziemy przygotowani i spokojni, to z pewnością ten spokój wpłynie też na dziecko.

Pytanie o to, co zabrać ze sobą do szpitala na czas porodu i te kilka dni, które świeżo upieczona mama spędzi z dzieckiem na oddziale położniczym, spędza sen z powiem większości młodych rodziców. Ci, którzy przygotowują się na przyjście pierwszego potomka na świat, odczuwają niepokój i presję, związane z brakiem doświadczenia i obawą o wszelkie komplikacje.

Informacje przekazywane przez wszystkie życzliwe, bliskie osoby, mogą wprowadzać zamęt w głowach przyszłych rodziców. Prawda jest bowiem taka, że w każdym przypadku poród przebiega nieco inaczej i każdy ma inne zdanie na temat niezbędnego wyposażenia szpitalnej wyprawki.

Jak w każdym przypadku, tak i tutaj, należy kierować się zdrowym rozsądkiem. Wyprawka dla niemowlaka do szpitala nie musi być ogromna. Często okazuje się, że młoda mama zabrała mnóstwo zupełnie zbędnych rzeczy w obawie, iż czegoś zabraknie jej lub maleństwu. Nie ma sensu targać ze sobą kilku wypchanych po brzegi toreb- zresztą nawet nie powinno się tego robić. Jedna porządnie przemyślana i spakowana zawczasu duża torba z pewnością w zupełności wystarczy, aby zaspokoić pierwsze potrzeby dziecka i rodzica.

W gruncie rzeczy malec, który dopiero co przyszedł na świat nie potrzebuje wiele. W zasadzie najbardziej pragnie ciepła, matczynej czułości i świeżego pokarmu. To co zabieramy ze sobą do szpitala często pełni jedynie funkcję zabezpieczającą. Szczególnie właśnie w przypadku noworodka.

W wielu szpitalach dziecko zaraz po porodzie ubierane jest w rezerwowe ubranka. Do dyspozycji mamy też sporo odpowiednich, hipoalergicznych, delikatnych kosmetyków. Niemniej, aby poczuć się lepiej i bardziej komfortowo oraz oczywiście złagodzić stres związany z oczekiwaniem na rozwiązanie, warto spakować naszą torbę wcześniej. Mama będzie wtedy miała poczucie bezpieczeństwa i pełnej gotowości na nadejście wyczekiwanego potomka.

Wspomniane już wcześniej ubranka mogą się przydać. Warto zapakować kilka malutkich zestawów, które przewidujemy do użytku na pierwsze kilka dni. Dziecko jest w szpitalu przebierane zazwyczaj raz dziennie, najczęściej po wieczornej kąpieli. To w zupełności wystarczy maluchowi. Ale należy pamiętać, że mogą przytrafić się nam różne incydenty.

Zapasowe ciuszki ułatwią sprawę, gdy przemoknie pieluszka lub, gdy dziecku się uleje. Jeśli chodzi o ubranka dla dziecka, to śmiało można je zapakować w osobną małą torbę, aby ułatwić sobie szukanie. W zależności od pory roku należy pamiętać o odpowiednim ubranku oraz okryciu dla malucha, na chwilę opuszczania szpitala. Przydadzą się też małe rękawiczki, które uchronią dziecko przed zadrapaniem oraz bawełniana czapeczka.

Jeśli chodzi o inne niezbędne akcesoria to z pewnością nie można zapominać o sporej ilości pieluszek. W szpitalu musimy mieć własne, dlatego zapakujmy do torby kilkanaście sztuk pampersów i kilka pieluszek tetrowych. Kosmetyki otrzymamy na miejscu, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby wziąć ze sobą zapas nawilżanych chusteczek dla niemowląt, oliwkę do kąpieli, ręcznik dla dziecka oraz delikatne mydło.

Teraz czas na wyposażenie przyszłej mamy. To ważne, aby kobieta zadbała o rzeczy niezbędna dla samej siebie. Poród to stresujący moment. Jeśli odpowiednio się do niego przygotujemy, o wiele łatwiej będzie nam to przejść. W maminej wyprawce nie może zabraknąć kilku wygodnych koszul nocnych. Jedna powinna być krótka- w tej kobieta będzie rodzic.

Przyda się również szlafrok, ciepłe skarpetki oraz para kapci. Pamiętajmy tez o klapkach kąpielowych. Mama z pewnością prędzej czy później będzie chciała się wykapać, należy zatem zadbać o higienę. Niezbędna będzie świeża bielizna, w tym specjalne, jednorazowe majtki, które pomogą w utrzymaniu czystości i zapewnią komfort w pierwszych godzinach po porodzie.

Jeśli chodzi o artykuły higieniczne to na pewno należy zaopatrzyć się w kilka sztuk wkładek laktacyjnych oraz duże chłonne podpaski. Można tez zabrać ze sobą swoje ulubione kosmetyki, których używany na co dzień. Oczywiście przydadzą się ręczniki, pasta i szczoteczka do zębów, przybory do włosów. Słowem wszystko to, co kobieta lubi mieć przy sobie i czego potrzebuje bez względu na okoliczności.

Nie zapomnijmy spakować do torby wszystkich potrzebnych dokumentów. Warto to zrobić na samym wstępie, aby niczego nie przeoczyć. Potrzebna będzie karta przebiegu ciąży, wyniki ostatnich badań, dokumenty odnośni ubezpieczenia oraz dowód osobisty.

Oczywiście ilość rzeczy, które skompletujemy w szpitalnej wyprawce, zależny od tego jaki poród jest planowany. Po cesarce leży się w szpitalu znacznie dłużej. Trzeba wziąć to pod uwagę przy pakowaniu i planowaniu.

Pojawienie się dziecka na świecie jest wiekopomną chwilą dla rodziców maleństwa, a także dla całej jego rodziny. Od tej pory zmienia się ich tryb życia, ale jednak to rodzice są najbardziej odpowiedzialni za los swojego potomka. Trzeba budzić się w nocy i być przygotowanym na każdą okazję, jeśli dziecko będzie chciało, aby się nim zainteresować.

Zwłaszcza w początkowym etapie życia ciężko jest się bowiem dogadać, gdyż noworodek daje znać o swoich potrzebach głównie za pomocą płaczu, który jest uciążliwy, zwłaszcza dla niedoświadczonych rodziców. Pierwsze dni z nowym członkiem rodziny są bardzo intensywne, a oni doświadczają całkiem nowych, unikalnych zdarzeń, które później procentują.

Bycie rodzicem też potrafi zmieniać człowieka, zmieniać jego priorytety, cele na życie i uczy nakreślać grafik w nowy sposób przy umiejętnym łączeniu życia zawodowego i osobistego ze sobą. Należy także wcześniej dokładnie zaplanować, w jaki sposób będzie przebiegał proces wychowawczy, ile należy poświęcać czasu dziecku, zorientować się jak często dziecko w danym stadium rozwoju budzi się w nocy i ile potrzebuje snu, a ile pożywienia.

Trzeba też wiedzieć, jakiego rodzaju potrawy należy podawać dziecku w danym miesiącu, które przysmaki należy wtedy włączać do diety, a z którymi jeszcze należy się wstrzymać, jak reagować w przypadku negatywnych konsekwencji zjedzenia czegoś przez noworodka i w jaki sposób kłaść go spać. Czas, gdy radosna nowina zostanie ogłoszona i będzie trzeba oczekiwać na potomstwo to również przygotowanie technicznych kwestii.

Dla dziecka powinien być również specjalny pokój w domu ze specjalnym wystrojem, kolorem ścian, które będą wyglądać przyjaźnie w domu, a także niezbędnym sprzętem. Wyprawka dla dziecka – lista zakupów, które trzeba zrobić pod ten cel, jest zazwyczaj bardzo długa i rzeczy, które się w tej liście zawierają, trzeba bardzo rozsądnie dobierać. Bardzo łatwo jest bowiem wydać pieniądze na totalnie niepotrzebne rzeczy, które okazują się nieprzydatne w przyszłości. Podstawę stanowią przedmioty związane z higieną małego dziecka.

Z pewnością trzeba zawrzeć w wyprawce pieluchy, a także ubranka w odpowiednim rozmiarze, czy też właściwe kosmetyki. Do listy z pewnością należy dopisać płyn do kąpieli i oliwkę. Odpowiedni dobór takich akcesoriów będzie sprawiał, że skóra dziecka, która jest wrażliwa na płyny z zewnątrz, dostanie właściwą ochronę, będzie gładka i odporna.
Tak samo istotne są kremy nawilżające chroniące przed czynnikami zewnętrznymi. Zwłaszcza te, które chronią przed odparzeniami czy nadmiernym słońcem, a zwłaszcza szkodliwym promieniowaniem UV oraz czynnikami pogodowymi powinny znaleźć się na liście niezbędnych dla dzieci akcesoriów.

Nawilżone chusteczki również odgrywają swoją istotną rolę, podobnie jak waciki, zarówno w formie płatków, jak i w formie patyczków. W końcu pamiętać należy o pieluchach – w wyprawce powinny się znajdować zarówno te tetrowe, jak i te flanelowe, oraz jednorazówki. Do tego podkłady do przewijania oraz specjalna maść, która sprawi, że pupa dziecka nie będzie ulegać podrażnieniom.

Do tego należy dołączyć aspirator do nosa, który skutecznie będzie redukował ilość wydzieliny niepotrzebnie zalegającej w nosie dziecka, ponadto ręczniki kąpielowe, malutkie nożyczki do paznokci – warto pamiętać, aby miały one zaokrąglone końcówki, żeby dziecku w procesie przycinania paznokci nie stała się krzywda i nie skaleczyć jego skóry. Poza środkami higienicznymi istotne są także ubranka – należą do nich śpioszki, ubranka z krótkim, jak i długim rękawkiem, skarpetki, rękawiczki i specjalne czapeczki zakładane na główkę, zwłaszcza w porze zimniejszej oraz kombinezonik dla dziecka zrobiony z polaru.

To w ile sztuk danego sortu ubrań wypada się zaopatrzyć, zależy często od momentu, w którym urodzi się dane dziecko. Ubranka z długim rękawem są bardziej potrzebne w zimniejszych porach, a więc jesienią, a zwłaszcza zimą. Potrzebna jest zazwyczaj wtedy także cieplejsza czapka, jeżeli chcemy wyjść z dzieckiem na spacer i z reguły grubsze ubrania z cieplejszego materiału, np. polaru, a także chustka na szyję.

W końcu do listy należy dobrać podstawowe akcesoria, takie jak butelki do karmienia, zakończone smoczkiem, które ułatwią przyswajaniu dziecku pokarmu, kilka sztuk smoczków, łóżeczko z materacem i pościelą, przewijak, otulacz, kilka kocyków, a także wózek ze śpiworkiem, a najlepiej także z moskitierą, która chroni dziecko przed warunkami z zewnątrz.
Do tego warto wyposażyć się w wanienkę dziecięcą, fotelik samochody, lampkę nocną, a także specjalną poduszkę do karmienia piersią dla matki.

Na przyjście upragnionego dziecka na świat, trzeba się przygotować na wielu różnych poziomach. Przede wszystkim, należy nastawić się psychicznie, oraz finansowo. Zanim to wszystko jednak nastąpi, trzeba zorganizować swoją „”pierwszą pomoc”, która będzie nam towarzyszyła przy urodzeniu niemowlęcia, ale i zaraz po tym jak się urodzi.

Mowa o wyprawce. Jej przyszykowanie pomaga sukcesywnie uniknąć problemów związanych z brakiem pomocnych przedmiotów przy opiece nad nowo narodzonym dzieckiem. Daje również możliwość oszczędzenia dużej ilości czasu, w końcu dziecko będzie zajmowało nas bez reszty.

Istnieje kilka przydatnych zasad, którymi należy się kierować, by stworzyć najlepszą wyprawkę dla dziecka.
Wyprawka dla niemowlaka, musi być przede wszystkim kompletowana z rozwagą i zdrowym rozsądkiem. Młodzi rodzice bardzo często popełniają błąd, chcąc zapewnić dziecku wszystkie możliwe pomoce i dobrodziejstwa. Niestety w większości przypadków trwonią pieniądze na zupełnie niepotrzebne gadżety. Ważne jest więc znaleźć umiar i kupować tylko najpotrzebniejsze rzeczy.

Wyprawka powinna być skompletowana jak najszybciej. Na tyle szybko, by można było przygotować się na ewentualny, przedwczesny poród. Najlepiej zacząć w II trymestrze.
Poza tym, aby skutecznie zaplanować wyprawkę doskonałą, zaleca się zawczasu stworzyć listę, by nie pominąć żadnej istotnej rzeczy, ani nie kupić nic niepotrzebnego. Z listą, będzie nam o wiele prościej wykreślać i dopisywać ważne rzeczy. Oszczędzimy czas, nie będziemy bowiem z niepewnością krążyć między półkami w sklepach, zastanawiając się czego jeszcze nie mamy.

W związku z tworzeniem listy, ażeby usprawnić jej działanie, rzeczy wchodzące w skład wyprawki dziecięcej można podzielić na grupy:
1. Ubranka – bardzo ważny jest wybór ubrań uszytych z naturalnych materiałów. Pozwolą one skórze dziecka oddychać, chroniąc je przed poceniem się, a co za tym idzie – tworzącymi się potówkami. Rzeczy muszę być wygodne i luźne, w pierwszych miesiącach życia dziecka najlepiej dać sobie spokój z sukienkami, bluzeczkami, czy spodenkami. Na dobry początek należy wybrać ubranka w rozmiarze 56-68cm.
– 5 sztuk kaftaników z długimi rękawami
– 5 bawełnianych pajacyków
– 2-3 sztuki cieplejszych pajacyków, na zimniejsze miesiące
– 5 bawełnianych koszulek bez rękawów
– 3 ciepłe bluzy lub sweterki (najlepiej niezapinane z tyłu)
– Gruba czapka, szalik i rękawiczki (dla dzieci urodzonych w chłodniejszych miesiącach)
– Kombinezon, śpiwór (również na chłodniejsze miesiące)
– 5 sztuk body zapinanych z boku lub między nogami dziecka
– 5 par śpioszków
– 2 pary rękawiczek niedrapek
– 5 sztuk śliniaczków
– 5 par skarpetek bawełnianych
– 2 cienkie czapeczki bawełniane

2. Kosmetyki i artykuły higieniczne – muszą być przeznaczone do pielęgnacji od 1 dnia życia dziecka. Ważny jest również atest np. Centrum Zdrowia Dziecka.
– Krem ochronny lub maść pod pieluszkę
– Krem na odparzenia
– Krem chroniący buzię przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi (UV, wiatr, mróz)
– Waciki
– Chusteczki nawilżone – 4 paczki
– Pieluszki flanelowe – 5 sztuk
– Pieluszki tetrowe – 20 sztuk
– Szczotka do włosów z delikatnego włosia
– Nożyczki do paznokci z zaokrąglonymi końcami
– Termometr do mierzenia temperatury
– Płyn do mycia ciała (najlepiej hipoalergiczny)
– Oliwka

3. Akcesoria na spacer
– Wózek (dodatkowo folia przeciwdeszczowa, parasolka, osłonka z siateczki przeciw owadom)
– Fotelik samochodowy
– Torba podręczna na najpotrzebniejsze rzeczy poza domem
– Mata do przewijania
– Opakowanie termiczne na butelkę (w chłodnych miesiącach)

4. Akcesoria do kąpieli
– 2 ręczniki kąpielowe
– Wanienka (najlepiej ze stelażem)
– Termometr do sprawdzania temperatury wody
– Miękka szczoteczka do dziąseł/zębów, nakładana na palec
– Sól fizjologiczna do przemywania oczu albo czyszczenia noska

5. Rzeczy do spania
– Rożek (najlepszy będzie z miękkimi pleckami, do łatwego przytulania)
– 2 lekkie kocyki do przykrycia dziecka
– Śpiwór do wózka (na chłodne miesiące)
– Kołderka (najlepsza będzie taka do prania w pralce)
– Dostawka do łóżka rodziców, lub kołyska
– 3 komplety pościeli i 3 prześcieradła

6. Przedmioty związane z karmieniem
– 2 butelki i dodatkowe smoczki w razie konieczności wprowadzenia mleka modyfikowanego
– Laktator – w razie potrzeby odciągania i przechowywania pokarmu
– Wkładki laktacyjne do biustonosza, dla mamy
– Poduszka rogal, która pomaga lepiej ułożyć dziecko do karmienia piersią
– Szczotka do mycia butelek
– (Ewentualnie) podgrzewacz do butelek

7. Wyposażenie apteczki dla niemowlęcia
– Sól fizjologiczna ok. 20 sztuk
– Czopki przeciwgorączkowe
– Czopki glicerynowe
– Ocranisept
– Witaminy K i D

Kaszel może być uciążliwy dla twojego dziecka, ale zwykle kończy się w ciągu dwóch tygodni i rzadko jest czymś alarmującym. Jednak ukojenie kaszlącego dziecka może być ciężką pracą, a ty możesz przejść przez kilka bezsennych nocy, aż maluch wydobrzeje. Kaszel jest zwykle objawem infekcji, zwykle powodowanym typowym wirusem przeziębienia.

Jednakże czasami pojawia się bardziej niepokojący kaszel, którego przyczynami zwykle są:
Wirusowa infekcja krtani i dróg oddechowych.
Krztusiec, infekcja bakteryjna tchawicy i dróg oddechowych. Dziecku zapewne zostanie zaoferowane szczepienie przeciwko krztuścowi.

Zapalenie oskrzeli, wirusowe zakażenie płuc

Kaszel może mieć również przyczyny niezakaźne, takie jak astma.
To, jak kaszel wpłynie na Twoje dziecko zależy, jaki rodzaj kaszlu ono ma. Kaszel może być suchy lub mokry. Suchy kaszel jest zwykle objawem przeziębienia lub grypy. Najprawdopodobniej Twoje dziecko ma taki kaszel, kiedy jest przeziębione. Maluch może doświadczyć około ośmiu przeziębień w pierwszym roku życia zanim jego układ odpornościowy się wzmocni. Jeśli przebywa w towarzystwie innych dzieci, ryzyko zachorowania wzrasta.

Suchy kaszel jest spowodowany obrzękiem gardła i górnych dróg oddechowych dziecka. Obrzęk powoduje uczucie łaskotania z tyłu gardła, co powoduje, że kaszląc, próbuje ono usunąć podrażnienie.
Mokry kaszel zwykle powoduje wydzielanie flegmy (śluzu). Twoje dziecko kaszle, by spróbować usunąć flegmę z płuc.

Wraz z kaszlem może również pojawić się:
gorączka
ból gardła
katar lub zablokowany nos
drażliwość
czerwone oczy
utrata apetytu
obrzęk węzłów chłonnych pod pachami, na szyi i na karku

Syropy i leki na przeziębienie wydawane bez recepty nie są odpowiednie dla Twojego dziecka. Leków tych nie należy podawać dzieciom poniżej szóstego roku życia ze względu na ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Możesz pomóc dziecku, wykonując następujące czynności:
Upewnij się, że będzie miało zapewnioną odpowiednią ilość wypoczynku.
Podnieś głowę dziecka, aby ułatwić oddychanie. Możesz to zrobić za pomocą pozycjonera do spania lub twardej poduszki umieszczonej ciasno pod prześcieradłem. Nie używaj niczego miękkiego ani wygodnego.

Odsysaj wydzielinę za pomocą soli fizjologicznej i specjalnej gruszki. Uwaga – Twój maluszek może bardzo protestować podczas tego typu zabiegów.
Oferuj dodatkowe karmienie piersią lub karmienie butelką oraz podawaj wodę. Twoje dziecko będzie potrzebowało dużo płynów, aby zwalczyć infekcję.
Podaj właściwą dawkę paracetamolu dla niemowląt lub ibuprofenu. Te środki przeciwbólowe pomogą obniżyć gorączkę Twojego dziecka. Możesz podawać paracetamol dla niemowląt od dwóch miesięcy, jeśli maluszek urodził się po 37 tygodniach i waży więcej niż 4 kg .

Ibuprofen natomiast, jeśli ma trzy miesiące i więcej i waży co najmniej 5 kg.
Nawilż powietrze za pomocą nawilżacza. Zapytaj lekarza, czy zaleca on ciepłą lub chłodną mgiełkę. Ciepłe nawilżacze mogą stanowić zagrożenie dla starszych, ciekawskich dzieci. Możesz również spróbować innego sposobu, gdyż oddychanie parą może pomóc w łagodzeniu kaszlu dziecka. Spróbuj usiąść z dzieckiem w łazience z włączonym prysznicem.

Ciepłe, parne powietrze pomoże rozluźnić jego drogi oddechowe. Uważaj, aby trzymać dziecko z dala od gorącej wody, w przeciwnym razie może się poparzyć.
Jeśli Twoje dziecko ma ponad rok, możesz spróbować podać mu ciepły napój z miodem i cytryną. Chociaż najlepiej jest nie podawać napojów dzieciom poniżej jednego roku, ze względu na ryzyko zatrucia pokarmowego przez miód.

Czego nie robić?

Antybiotyki nie działają na wirusy i nie powinny być podawane w leczeniu przeziębienia.
Bezwzględne środki zmniejszające gorączkę nie są zalecane dla dzieci poniżej 3 miesięcy, chyba że zaleci je lekarz Twojego dziecka. Skontaktuj się z pediatrą, zanim podasz dziecku poniżej 1 roku lekarstwa bez recepty. Te leki nie mogą być również zalecane dla dziecka, które wymiotuje.

Aspiryny nigdy nie należy podawać dzieciom.
Nie pozwól dziecku spać na brzuchu, nawet jeśli ma zapchany nos.
Kiedy powinienem zabrać moje dziecko do lekarza?
Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż trzy miesiące, najlepiej zabrać go do lekarza od razu, kiedy tylko zachoruje, oraz w następujących przypadkach:
Kaszel nie poprawia się po pięciu dniach.

Kaszel się pogarsza

Temperatura wzrasta powyżej 38 stopni C, jeśli nie przekroczył trzech miesięcy, a powyżej 39 stopni C, jeśli nie przekroczył sześciu miesięcy.
Ma problemy z oddychaniem.
Wykasłuje zielony, brązowy lub żółty śluz.
Niezależnie od przyczyny, jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 2 miesiące, koniecznie zabierz je do lekarza i nie staraj się za wszelką cenę zwalczyć choroby w domu. Specjalista ustali powód kaszlu i dobierze najwłaściwszą metodę pomocy Twojemu dziecku.

Opieka nad noworodkiem wymaga od nas odpowiedniego przygotowania. Warto dokładnie wszystko zaplanować. Dzięki temu znacznie lepiej poradzimy sobie z czekającymi asa obowiązkami. Początkowo możemy czuć się odrobinę zagubieni. Z uwagi na to warto ułatwiać sobie pierwsze dni z dzieckiem.

Podstawową kwestią jest przygotowanie wyprawki.

Niezbędne rzeczy powinniśmy skompletować jeszcze przed porodem. Dzięki temu znacznie spokojniej podejdziemy do oczekiwania w ostatnie dni przed terminem. Może to znacznie podbudować naszą pewność siebie. Podstawową kwestią z jaką musimy się zmierzyć jest określenie jak prać ubranka dla niemowlaka. Wszystkie rzeczy po zakupieniu muszą być odpowiednio wyczyszczone. Z uwagi na to warto zapoznać się z różnymi zestawieniami specjalnych produktów.

Proszek i płyn do płukania powinny być przez nas bardzo świadomie dopasowywane. Tylko wtedy zyskamy pewność, że będą w pełni łagodne i bezpieczne dla delikatnej skóry. Noworodek może szczególnie silnie odczuwać wszelkie konserwanty i drażniące substancje. Z uwagi na to należy je zminimalizować. Idealnie sprawdzą się tu ekologiczne produkty oparte na naturalnych substratach. Zazwyczaj są one w pełni bezpieczne również dla alergików.

Z uwagi na to dobrze jest dopasować wszystko do małego dziecka. Równocześnie musimy jednak mieć gwarancję, że ubranka zostaną dobrze wyczyszczone. Z tego powodu naszą uwagę powinny zwrócić produkty przeznaczone dla niemowlaków. Zazwyczaj ich skład jest możliwie najbardziej łagodny. Zapewnia to optymalne warunki skórze i nie będzie negatywnie na nią oddziaływać. Przed pierwszym założeniem powinniśmy również wszytko wyparzyć.

Wysoka temperatura pozwoli nam pozbyć się drobnoustrojów. Dzięki temu możemy być pewni, że ciuchy będą bezpieczne dla dziecka. Jest to również istotne po powrocie ze szpitala. Na ubraniach możemy przynieść do domu wiele bakterii. Z tego powodu powinniśmy skutecznie się ich pozbywać. Możemy w ten sposób uchronić się przed wieloma ciężkimi w leczeniu chorobami. Kolejne prania mogą już odbywać się w standardowej temperaturze.

Należy stosować się wtedy do zaleceń umieszczanych na metkach. Warto zaopatrzyć się w większa ilość podstawowych ubranek. Szczególnie jeśli dziecko ma tendencje do brudzenia. W przypadku niemowlaków zazwyczaj konieczne jest częste wymienianie rzeczy. Z tego powodu warto mieć odpowiedni zapas, aby nie martwić się ciągłym praniem i suszeniem. W każdego rozmiaru warto mieć przygotowane zestawy na kilka dni.

Dzięki temu będziemy spokojni, że niczego nie zabraknie. Doskonałym pomysłem jest zaopatrywanie się z większym wyprzedzeniem. Mamy wtedy szansę skorzystać z atrakcyjnych przecen i wyprzedaży. W ten sposób znacznie ograniczymy koszty, które i tak są już dość spore. Ubranka dziecięce nie są szczególnie tanie. Zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę konieczność częstego wymieniania.

Noworodki i niemowlaki bardzo szybko rosną. Z tego powodu lepiej jest ograniczyć się z kupowaniem najmniejszych rozmiarów i od razu postawić na nieco większe. Pozwoli nam to maksymalnie wykorzystać podstawowe ciuchy. Ogromne znaczenie ma również dopasowanie odpowiedniego kroju. Może to znacznie wpływać na wygodę dziecka oraz rodziców.

Prawidłowe rozmieszczenie zapięć może wyraźnie przyśpieszyć przebieranie malucha. Z uwagi na to warto sprawdzić różne modele i na tej podstawie określić, który sprawdza się u nas najlepiej. Dzięki temu późniejsze uzupełnianie braków będzie znacznie łatwiejsze. Wybierając większe rzeczy nie powinniśmy obawiać się tego, że są one za duże na niemowlaka.

Niewielki zapas zapewnia komfort dziecku

W ten sposób jego ruchy są znacznie bardziej swobodne. Równocześnie bez obaw możemy wtedy zainwestować w lepsze produkty. Szczególną uwagę należy zwracać na składy. Na tej podstawie będziemy w stanie ocenić jak długo wytrzymają przy regularnym używaniu. Lepiej jest zaopatrywać się w ubranka bardziej wytrzymałe. Dzięki temu na dłużej zachowają swój pierwotny wygląd.

Może to również przełożyć się na strukturę materiału. Z tego powodu należy zwrócić uwagę na miękkość. Skóra dziecka jest szczególnie wrażliwa i wymaga odpowiedniego pielęgnowania. Z uwagi na to lepiej jest zrezygnować z szorstkich tkanin, które mogłyby powodować podrażnienia praz prowadzić do pojawienia się przesuszeń.

Dobrym pomysłem jest prasowanie rzeczy przed każdym założeniem. Może to sprawić, że będą o wiele milsze w dotyku. Równocześnie zyskujemy pewność, że skutecznie zabijemy wszelkie bakterie oraz roztocza, które mogą rozwijać się w tkaninach.

Żywienie małych dzieci jest niezwykle ważne.

Może znacznie wpłynąć na tempo ich rozwoju. Z tego powodu nie możemy dopuścić do pojawienia się jakichkolwiek nieprawidłowości. Warto dokładnie zapoznać się z tym tematem i przyswoić przynajmniej podstawowe zasady. Znacznie ułatwi nam to planowanie jadłospisu. Należy zadbać tu o proporcje poszczególnych składników oraz ich ilości wynikające z aktualnego zapotrzebowania dziecka. Wpływ na to ma oczywiście wiek.

Jednak równocześnie pod uwagę bierze się również wagę, wzrost oraz aktywność fizyczną. Dopiero wtedy możemy określić precyzyjnie zapotrzebowanie. Jednak należy pamiętać, że u niemowlaków może zmieniać się to bardzo dynamicznie. W większości przypadków wystarczy reagować na oznaki głodu i pilnować, aby ilość posiłków utrzymywała się na tym samym poziomie. Naturalne mechanizmy regulujące organizm powinny działać tu prawidłowo.

Wszelkie nieprawidłowości jesteśmy w stanie wykryć w czasie wizyt kontrolnych u pediatry. Oceniona zostanie wtedy masa ciała w odniesieniu do wzrostu malucha. Da nam to pełen obraz i pozwoli określić czy wszystko przebiega prawidłowo. Istnieją granice, w których dziecko musi się mieścić. Wszelkie zmiany i nowości w diecie możemy dokładnie omówić z lekarzem. Będzie to szczególnie pomocne przy modyfikowaniu jadłospisu. Przez pierwsze pół roku możemy podawać jedynie mleko.

Jest ono wystarczającym źródłem składników odżywczych. Jedyną decyzja jaką musimy podjąć jest wybranie pomiędzy konkretnymi rodzajami. Szczególnie mocno poleca się pokarm matki. Zawarte są w nim wszystkie niezbędne związki w idealnych proporcjach. Ich ilości ulegają zmianie wraz z czasem. Dzięki temu doskonale dostosowują się do aktualnego zapotrzebowania dziecka.

Jednak równocześnie występują również przeciwciała.

Jest to ogromnym atutem takiego sposobu żywienia noworodków. Wspomaga to rozwój układu odpornościowego i znacznie podwyższa jego sprawność. Dzięki temu nie musimy obawiać się jakichkolwiek nieprawidłowości. Wszystko powinno być utrzymane na optymalnym poziomie. Może przełożyć się to na późniejszą mniejszą zachorowalność dziecka i większą odporność. Jest to z pewnością znaczącym argumentem przemawiającym za pokarmem matki.

Jednak równocześnie nie powinniśmy bać się gotowych mieszanek. Szczególnie jeśli ich podanie jest koniecznością. Nie wszystkie dzieci dobrze radzą sobie z naturalnym mlekiem. Istnieje ryzyko pojawienia się licznych alergii i nietolerancji. Konieczne jest wtedy podanie bardziej bezpiecznego odpowiednika. Równocześnie jednak nie musimy martwić się składem. Jest on również doskonale dopasowany.

Z tego powodu należy pamiętać, aby sięgać po odpowiednie preparaty. Szczegółowe zalecenia odnajdziemy na opakowaniach. Pozwoli nam to zyskać pewność, że wszystkie niezbędne do rozwoju związki są zapewnione. Takie produkty są również wzbogacane w witaminy i minerały. Wpływa to na ich właściwości odżywcze i sprawia, że u dziecka nie dochodzi do pojawienia się niedoborów. W wielu przypadkach mleko modyfikowane jest zalecane przy zbyt powolnym przybieraniu masy.

Wynika to z jego większej kaloryki. Mamy wtedy możliwość dostarczenia wszystkich niezbędnych substancji przy równoczesnym zachowaniu małej objętości. Dla lepszego efektu możemy dodatkowo wzbogacać mieszankę dodając kleiki. Warto wiedzieć jak przygotować kaszkę dla niemowlaka ponieważ możemy podawać ją razem z mlekiem. Jest to bardzo przystępna forma żywienia. Z uwagi na to powinniśmy z niej korzystać jeśli pojawia się taka konieczność. Dopiero po szóstym miesiącu możemy sięgać po inne pokarmy.

Jednak nawet wtedy cały proces rozszerzania diety musi być bardzo powolny i stopniowy. Każdy produkt musimy podawać oddzielnie. Pozwoli nam to zaobserwować reakcję organizmu. Równocześnie dziecko będzie mogło przyzwyczaić się do nowego smaku. Przyjmuje się, że należy zaczynać od gotowanych warzyw. Są one łatwe w trawieniu i dają nam możliwość stworzenia kremowych zupek.

Przed pojawieniem się zębów nie możemy podawać nic w formie stałej. W dalszej kolejności możemy sięgać po owoce. Jednak warto kontrolować ich ilość z uwagi na wysoką zawartość cukrów. W siódmym miesiącu możemy już wzbogacać potrawy o mięso. Jednak należy sięgać jedynie po delikatne gatunki.
Powinny być podawane w małej ilości. Dzięki temu jelita niemowlaka doskonale przyzwyczają się do nowego pokarmu. Warto zachować tu różnorodność i często zmieniać używane warzywa. Daje nam to gwarancję dostarczenia wielu witamin oraz minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.

Wyprawka dla noworodka powinna być dostosowywana bardzo indywidualnie. Priorytetem jest zapewnienie komfortu dziecku oraz ułatwienie codziennego funkcjonowania. Z uwagi na to warto wziąć pod uwagę nasze przyzwyczajenia oraz oczekiwania pod względem organizacji dnia. Wiele rzeczy jesteśmy w stanie sobie ułatwić. Jednak należy pamiętać, że nie u każdego sprawdzą się takie same metody.

Z uwagi na to polecenia innych rodziców oraz recenzje umieszczane na blogach powinny być dla nas jedynie wskazówką. Na tej podstawie możemy określić konkretne cechy produktu. Jednak nadal musimy przemyśleć czy jest on dla nas niezbędny. Z tego powodu na samym początku warto skupić się jedynie na rzeczach, bez których funkcjonowanie z noworodkiem jest właściwie niemożliwe. Ubranka warto przygotować sobie odpowiednio wcześniej. Nie możemy zbyt mocno sugerować się terminem wyznaczonym przez ginekologa.

Poród może nastąpić znacznie wcześniej nawet przy prawidłowej ciąży. Należy być na to przygotowanym. Jednak równocześnie powinniśmy zachować rozsądek. Prawdopodobnie nie potrzebujemy zbyt dużej ilości najmniejszych rozmiarów. Dziecko bardzo szybko rośnie. Z uwagi na to mogą one okazać się praktycznie od razu zbyt małe. Znacznie lepiej jest postawić na odrobinę większe modele. Dzięki temu noworodek znacznie dłużej je ponosi.

Niewielki zapas w długości również nie będzie stanowił problemu. Zyskamy wtedy pewność, że dziecko będzie miało zapewnioną wygodę. Bardzo ważna jest swoboda ruchów. Jeśli zdecydujemy się na samodzielne wykonanie niektórych elementów powinniśmy się odpowiednio do tego przygotować. Dużą wskazówką mogą być blogi poświęcone tej tematyce. Znajdziemy tam konkretne rady bardziej doświadczonych osób. Pozwoli nam to uniknąć popełniania wielu błędów i znacznie przyśpieszyć pracę.

Warto zorientować się jak zrobić sweterek dla niemowlaka.

Oczywiście znacznym ułatwieniem może być korzystanie z gotowych schematów. Należy jedynie dostosować je do aktualnego rozmiaru dziecka. Jednak ogromny wpływ na właściwości ubranka mają użyte włókna. W przypadku samodzielnie wykonywanych rzeczy mamy na to pełen wpływ. Z tego powodu najlepiej postawić na naturalne i bardzo delikatne materiały. Dzięki temu sweterek będzie bardzo komfortowy dla dziecka i zapewni niezbędną wygodę.

Równocześnie jednak istotne jest wykończenie. Zapięcia muszą być odpowiednio rozmieszczone. Powinny jak najbardziej ułatwiać przebieranie niemowlaka. Dzięki temu sweterek będzie znacznie łatwiejszy w zakładaniu. Jednak nie musimy ograniczać się do klasycznych guzików. Ciekawą alternatywą są zatrzaski. Są one z pewnością znacznie wygodniejsze u małych dzieci. Możemy mieć wtedy pewność, że nie będą uwierać w trakcie leżenia.

Pod względem kolorów warto zachować spójność w całej garderobie. Dzięki temu tworzenie estetycznych stylizacji nie będzie stanowiło problemu. Najlepiej sprawdzają się oczywiście stonowane barwy. Ich łączenie ze sobą nie jest wcale trudne. Z uwagi na to warto bazować na pastelach z dodatkiem szarości. Znacznie ułatwi nam to tworzenie różnorodnych połączeń. Jaskrawe kolory są znacznie mniej użyteczne. Jeśli chodzi o wzory nie musimy wcale się ograniczać.

Jedynie warto dbać, aby nie było ich zbyt dużo w całej szafie. Mogłoby to znacznie utrudniać ich używanie w stylizacjach. Kroje poszczególnych rzeczy muszą być jak najbardziej wygodne dla dziecka. Z uwagi na to zapięcia powinny być rozmieszczone tak, aby nie były wyczuwalne. Równocześnie jednak muszą się pojawiać na ubrankach. Wpływa to na łatwość przebierania. Docenią to szczególnie młodzi rodzice w pierwszych dniach opieki nad dzieckiem. Jakość ciuszków zawsze powinna być dla nas priorytetem.

Jednak warto wiedzieć w co opłaca się inwestować. Z pewnością na wielu elementach garderoby jesteśmy w stanie zaoszczędzić. Ogromne znaczenie ma jednak solidność wykonania okryć wierzchnich. Kurteczki i kombinezony muszą chronić przed zimnem i wytrzymać nawet intensywne użytkowanie. Dla ułatwienia możemy zaopatrzyć się w nieco większe rozmiary. Dzięki temu przetrwają z nami dłużej. W trakcie przymiarek należy również pamiętać o miejscu na kilka warstw ubrań.

Pod kurtką muszą mieścić się sweterki oraz bluzki. Z tego powodu warto wszystko dokładnie sprawdzić jeszcze w trakcie dokonywania konkretnego wyboru. Dobrym pomysłem jest tu sięganie po bardziej znane marki. Znacznie ułatwi nam to późniejszą odsprzedaż. Przy wysokiej jakości ubranek nie musimy martwić się ewentualnymi zniszczeniami. Nie pojawią się zbyt szybko.

Powrót ze szpitala z noworodkiem jest dla młodych rodziców prawdziwym wyzwaniem. Do tego momentu przygotowywali się przez kilka kolejnych miesięcy. Remontowali mieszkanie, przygotowując je na potrzeby nowego członka rodziny, meblowali kącik dla niemowlaka. W pokoju dziecka zgromadzili całe wyposażenie konieczne do prawidłowej pielęgnacji małego człowieka oraz mnóstwo sprzętów mniej lub bardziej przydatnych.

Kolorowe ubranka- pajacyki, śpioszki, kaftaniki, czapeczki, cały arsenał kosmetyków, apteczkę z niezbędnymi artykułami, wielobarwne zabawki. Wielu z nich uczęszczało do szkoły rodzenia, oglądało filmiki szkoleniowe na youtube, czytało książki czasopisma dla rodziców. Inni uczestniczyli w czatach i grupach dyskusyjnych. Zdawać by się mogło, że są doskonale przygotowani do nowej roli.

Gdy jednak rodzina w końcu w komplecie znajdzie się w domu, okazuje się, że teoria i praktyka znacznie się od siebie różnią. Pojawiają się problemy- a każdy z nich potrafi urosnąć do rangi tragedii. Brak kupki w pieluszce powoduje lawinę telefonów do krewnych i znajomych, a każdy podpowiada co innego. Herbatki, wodę, marchwiankę, co telefon po bardziej kontrowersyjny pomysł. Dobrze, gdy młodzi rodzice trafią na rozsądnego doradzającego, który wyjaśni, ile kupek powinno robić dziecko, skąd biorą się różnice i kiedy powinno się zgłosić do lekarza.

Pierwsza kąpiel i … na skórze maluszka rodzice zauważają małe czerwone krostki zebrane w miejscach pod pieluszka lub pod paszkami. Co to? Czyżby uczulenie? A może tylko potówki.

Potówki u niemowlaka – jak się ich pozbyć ?

Czy wystarczy mydło dla dzieci i zachowanie podstawowej higieny? A może skorzystać z rady babci, która poleca kąpiel w rumianku? A co polecają blogerki- kąpiel w mące ziemniaczanej? Czy to na pewno skuteczny sposób? Może potrzebny będzie środek z apteki? W szkole rodzenia pewnie wspominano o nadmanganianie potasu.

Małe czerwone krostki na skórze maluszka powodują panikę u młodych rodziców. W zależności od poglądów wybiorą najlepsze według nich rozwiązanie.
Następnym razem będą już wiedzieli, że potówki na skórze niemowlaka powstają pod wpływem ciepła i wilgoci. Żeby im zapobiec, należy ubierać dziecko odpowiednio do pory roku. Nie przesadzać z warstwami odzieży. I tu lepiej nie słuchać babć, które ubierały swoje dzieci zgodnie z dawnymi przesądami- ciepło i grubo, wielowarstwowo.

Koniecznie w pieluszkę, dwoje śpiochów, kaftanik bawełniany, sweterek wełniany i dwie czapki. Obecnie maluchy ubiera się lekko i przewiewnie. Ważne, by ubranka uszyte były z naturalnych, oddychających tkanin, nie podrażniały skóry i pozwalały jej oddychać. W lecie, gdy temperatury przekraczają 30 stopni maluch może leżeć nawet nago, zimą wystarczy by nie miał zimnych paluszków u rąk i nóg. Warto wietrzyć skórę dziecka, świeże powietrze ma doskonały wpływ na nią, to całkowicie bezpłatny i bardzo skuteczny kosmetyk.

Nie warto też przykrywać dziecka zbyt grubą kołderką lub kocykiem.

Czasem jednak niemowlę ma tendencję do pocenia. Wówczas trzeba będzie częściej go przebierać i koniecznie codziennie kąpać, by pot nie podrażniał skóry i nie powodował potówek a nawet trudnych do wyleczenia odparzeń.
Jeśli jednak potówki utrzymują się zbyt długo, dziecko staje się niespokojne a krostki zaogniają się, konieczna będzie wizyta u lekarza, bo być może mamy do czynienia nie z potówkami a z wysypką na tle alergicznym.

Maluszek wykąpany, wypielęgnowany, w czystych ubrankach i suchej pieluszce, nakarmiony. Czas spać. I znów problem. Niemowlak kręci się, płacze, kurczy nóżki. Co się dzieje? Tym razem to kolki. Potem pojawi się problem z ząbkowaniem, zmianą diety. Im dziecko starsze tym więcej pytań o jego zdrowie, pielęgnację i wychowanie. Obrze byłoby, by rodzice mieli wsparcie w dalszej rodzinie i ustalili jednakowe zasady wychowawcze. Dziecko lepiej rozwija się, gdy wie, co mu wolno, a czego nie.

Nawet doskonale przygotowani do macierzyństwa i tacierzyństwa rodzice borykać będą się z najróżniejszymi problemami i nie raz stawiać będą pytania, mieć dylematy. Czasem wystarczy intuicja, czasem trzeba skorzystać z doświadczeń rodziców, kolegów lub zasięgnąć rady specjalistów. Współcześni rodzice nigdy nie są sami. W każdej chwili mogą zapytać na forum internetowym, zadzwonić o bliskich lub skorzystać z porady w przychodni.

Po tym względem jest im znacznie łatwiej niż wcześniejszym pokoleniom, które bazowały jedynie na wiedzy swoich rodziców, nielicznych książkach (często będących tłumaczeniami i nie przystających do polskich warunków). Mają też lepszy dostęp do zdobyczy cywilizacyjnych. Jednak w obliczu wyzwania jakim jest rodzicielstwo są tak samo bezradni jak ich poprzednicy.

Jednym z największych problemów, z którym niemal nieustannie borykają się rodzice małych dzieci, są z całą pewnością nieprzespane noce. Konieczność częstego wstawania do płaczącego malucha, który wybudza się nawet parę razy w ciągu kilku godzin, może powodować duże zmęczenie i frustrację. Z tego powodu warto dowiedzieć się, jak wydłużyć sen niemowlaka w nocy.

Na pewno trzeba uświadomić sobie, że natura małego dziecka pod tym względem różni się diametralnie od dorosłego człowieka. Przede wszystkim noworodek w pierwszych tygodniach po przyjściu na świat ma zupełnie inny rytm dnia. Mówi się nawet, że dziecko na tym etapie kompletnie nie rozróżnia dnia od nocy. Wszystko za sprawą nieunormowanych proporcji pomiędzy poszczególnymi fazami snu – aktywną (REM) i spokojną – które w przypadku niemowlaka zmieniają się mniej więcej co godzinę.

Skutkuje to oczywiście tym, że dziecko może wybudzać się co 60 minut i często mieć problem z ponownym, szybkim zaśnięciem. Do tego dochodzi oczywiście potrzeba jedzenia, a im młodsze dziecko, tym częściej chce w nocy jeść. Na szczęście cały ten proces ulega jednak stopniowym modyfikacjom i już dwu- lub trzymiesięczne niemowlę może spać znacznie lepiej, budząc się o wiele rzadziej.
Nie oznacza to jednak, że wszystko nagle samo cudownie się unormuje – najlepiej znać pewne metody na to, jak wydłużyć sen niemowlaka w nocy. Zastosowanie kilku takich „sztuczek” może wpłynąć pozytywnie na spokojniejsze noce i rzadsze wybudzanie.

Zacząć trzeba od wspomnianego już jedzenia.

Maleńki noworodek częściej się budzi, ponieważ nie jest w stanie przyjąć na jeden raz tyle pokarmu, by wystarczyło mu na całą noc. Efektem jest więc jego płacz z głodu nawet co 1-2 godziny. U niemowlaków od trzeciego miesiąca życia można już tę kwestię regulować. Trzeba zatem zadbać o to, by dziecko było przez pierwsze kilka godzin wystarczająco najedzone.

Warto więc dokonać karmienia tuż przed własnym zaśnięciem, czyli np. około godziny 22-23. Jest wówczas spora szansa, że nasze niemowlę nie obudzi się z głodu przez przynajmniej trzy godziny. Wraz z upływem kolejnych tygodni odstępy między pobudkami mogą się wydłużyć do nawet pięciu godzin. Niektóre dzieci przesypiają nawet całą noc, choć oczywiście nie są to wyjątkowo często spotykane przypadki.

Niezwykle istotna rzecz, o której nie można zapomnieć, zastanawiając się, jak wydłużyć sen niemowlaka w nocy, to kwestia wdrożenia do codzienności rodzinnej pewnego rytmu dnia i wieczornej rutyny. Trzeba zwrócić uwagę na ilość snu dziecka w dzień i godziny pójścia spać. Jeśli maluch kładziony jest bardzo wcześnie, czyli w okolicach godziny 18-19, wówczas nim rodzic sam się położy, zdąży on kilkukrotnie się obudzić, a o świcie będzie już w zasadzie wyspany.

Warto zatem uregulować pory snu – wielu rodziców usypia dziecko późnym wieczorem, np. dopiero po 21.00. Nie można jednak robić takich zmian z dnia na dzień – zbyt drastyczne modyfikacje dadzą odwrotny skutek. Niemowlę, które jest już zmęczone i ma ochotę na sen, nie może być zmuszane siłą do aktywności. Najlepiej zatem zmieniać rytm dnia powoli. W przypadku tak małych dzieci ważna jest również rutyna.
Dziecko łatwiej zasypia, jeśli kojarzy kolejne punkty wieczornych zwyczajów, jak kąpiel, przebieranie w piżamę, karmienie. Istotne, aby następowały one w podobnej kolejności – dziecko w pewnym momencie skojarzy, że np. po posiłku jest czas snu.

Zastanawiając się, jak wydłużyć sen niemowlaka w nocy, nie można pominąć odpowiednich warunków do spania. Ważne, aby maluch czuł bliskość rodziców. Jednocześnie trzeba mu stworzyć odpowiednie miejsce na sen. Kącik taki powinien być odpowiednio zacieniony i osłonięty przed wszelkimi bodźcami i światłem. Pomieszczenie, w którym dziecko śpi, nie może być ani wychłodzone ani przegrzane.

Nieodpowiednia temperatura – zarówno zbyt niska, jak i zbyt wysoka – sprawi, że bobas częściej będzie się wybudzał. Ciągłemu snu nie sprzyjają również hałasy, niewygodna piżama, za twardy lub za miękki materacyk, szeleszcząca pościel czy prześcieradło.
W wydłużaniu snu często bardzo pomocne są również dostępne w sklepach akcesoria w postaci maskotek z relaksacyjną muzyką lub misiów, wydających odgłos uspokajającego szumu, przypominającego ten, który słyszany był w brzuchu mamy.

Wielu rodziców korzysta również z nagrań lub aplikacji na telefon lub tablet z dźwiękami stworzonymi właśnie do spania dla niemowląt. Warto też skontrolować przez snem, czy dziecko ma odpowiednio nałożoną piżamę, dobrze zapiętą pieluchę i oczyszczony nos.