Dziecko z alergią w domu jest dość dużym wyzwaniem. Ważnym krokiem będzie oczywiście pójście do przedszkola, a tym samym dostosowanie menu czy też innych elementów codzienności do potrzeb małego człowieka. Niezwykle istotne więc staje się odpowiednie dobranie placówki, sformułowanie konkretnych wytycznych oraz oczywiście bardzo dużo cierpliwości szczególnie w pierwszym okresie, kiedy dziecko przechodzi aklimatyzację i wszyscy muszą wdrożyć się w określone zasady.

Jak wybrać niepubliczne przedszkole dla alergika?

Pierwsze dni alergika w przedszkolu mogą nasilić objawy uczulenia. Przede wszystkim jest związane to ze stresem, zmianą środowiska oraz nowym otoczeniem. Przygotowanie dziecka do pójścia do placówki oraz wsparcie szczególnie na początku będą szczególnie istotne. Rodzice maluchów cierpiących na różnego rodzaju nietolerancje pokarmowe szczególną uwagę przykładają do wyboru niepublicznego przedszkola dla alergika, które zapewni właściwą opiekę i będzie respektować zalecenia lekarzy oraz dietetyków. W większych miastach są również placówki publiczne, które przygotowują menu na przykład bez glutenu, ale jest to rzadkość. W tej materii jednak prym wiodą niepubliczne przedszkola dla alergika, które bardzo indywidualnie podchodzą do układania konkretnego menu, a tym samym dostosowania żywienia do potrzeb. To doskonała opcja dla maluchów, które mają nietolerancje pokarmowe lub też wegetarian czy wegan.

Zalety placówek niepublicznych

Przede wszystkim niepubliczne przedszkole dla alergika dołoży wszelkich starań, by wyjść naprzeciw oczekiwaniom rodziców także w zakresie wybiórczości żywieniowej czy też diet eliminacyjnych. Zazwyczaj w tego typu placówkach jest mniej dzieci i zdecydowanie łatwiej jest zindywidualizować menu czy też opiekę. Już na etapie wybierania najlepszego niepublicznego przedszkola dla alergika warto zwrócić uwagę, w jaki sposób są przygotowywane posiłki. Niektóre placówki korzystają z cateringu, inne mają własną kuchnię, a jeszcze inne umożliwiają przenoszenie wcześniej przygotowanego jedzenia przez rodziców. Niezależnie od tego warto zapoznać się z proponowanym przez placówkę menu z uwzględnieniem różnego rodzaju nietolerancji. Obowiązujące przepisy nakładają również obowiązek oznaczania alergenów w posiłkach. Przykładowe menu to również idealna podstawa do rozmowy o specyficznych potrzebach dziecka, naszych oczekiwaniach oraz sformułowania wytycznych. Poza tym znając menu, będziemy mogli szybko zareagować na reakcję alergiczną malucha lub też dokonać odpowiednich zmian. Kluczem do tego, by dziecko w przedszkolu czuło się dobrze, jest określenie przez rodziców wszystkich alergii oraz nietolerancji już na samym początku współpracy oraz obserwacja przedszkolaka i rozmowy z opiekunami o potrzebach najmłodszych.

Ciąża to wyjątkowy stan dla każdej kobiety. Niektórzy starannie planują kiedy nastąpi odpowiedni moment na pojawienie się potomka, dla innych z kolei stan błogosławiony jest całkowitą niespodzianką. Potwierdzić ciążę można na kilka sposobów, aby mieć całkowitą gwarancję warto nie poprzestać na jednym. Objawy mogące wskazywać na możliwość zapłodnienia to np. poranne nudności, bóle piersi i ich powiększenie, zmęczenie, nadmierny apetyt lub jego brak, brak miesiączki, czy podwyższenie temperatury ciała.

Najbardziej popularną metodą pozwalającą na potwierdzenie lub zaprzeczenie ciąży jest specjalny test ciążowy. Polega on na sprawdzeniu obecności hormonu (gonadotropiny kosmówkowej) w moczu. Jest on produkowany w dużych ilościach na początku ciąży. Test ciążowy można kupić za kilka złotych w aptece, a jego wynik jest pewny w 95%. Dzięki niemu ciążę można potwierdzić już kilka dni po przewidywanym terminie najbliższej miesiączki. Z kolei ujemny wynik nie zawsze musi oznaczać, że nie jest się w ciąży. Należy go powtórzyć po kilku dniach.

Aby mieć stu procentową pewność należy udać się do lekarza. Specjalista ma do dyspozycji kilka metod potwierdzenia ciąży. Najpierw może wykonać najbardziej podstawowe badanie wewnętrzne. Poleca ono na wsunięciu palców do pochwy i uciskanie brzucha, jeżeli szyjka macicy i macica jest bardziej miękka i ma purpurowe zabarwienie potwierdza to ciążę. Jednak czasem nie można tym sposobem stwierdzić ciąży przed jej szóstym tygodniem. W takim wypadku lekarz może przeprowadzić dopochwowe badanie USG. Ta metoda potwierdzi lub zaprzeczy ciąży w 100 %.

Inną możliwością, którą może zaproponować lekarz lub, na którą można się samemu zdecydować jest badanie krwi. Dzięki niemu można określić obecność monoklonalnych przeciwciał. Jest to sposób droższy niż badanie moczu, jest jednak bardziej dokładny i można go zastosować już tydzień po zapłodnieniu. Ten sposób potwierdzania ciąży zaleca się głównie w szczególnych sytuacjach takich jak np. liczne wcześniejsze poronienia, zapłodnienie in vitro i inne ryzyko, albo obciążenie genetyczne.

W dzisiejszych czasach nauka tak bardzo poszła do przodu, że potwierdzenie ciąży nawet w jej bardzo wczesnym stadium nie jest problemem. Testy ciążowe ogólnodostępne w aptekach zwykle są bardzo dokładne i precyzyjne i niektóre pozwalają już nawet na określenie nie tylko samej ciąży, ale też terminu jej początku. Jednak zawsze trzeba potwierdzić odmienny stan w gabinecie specjalisty, aby mieć absolutną pewność, że wszystko przebiega prawidłowo.

Połóg to czas, w którym organizm kobiety oczyszcza się. W tym okresie, należy szczególnie zadbać o swoją higienę intymną – pomoże to uniknąć niechcianych infekcji. Dla kobiet po porodzie przydatne będą artykuły higieniczne, wspomagające ich powrót do stanu sprzed ciąży.

Czym jest połóg?

Połóg zwykle trwa 6 tygodni. Jest to wyjątkowy czas, jednak nie zawsze łatwy dla młodej mamy. W trakcie połogu rozpoczyna się laktacja, wszystkie rany powstałe na skutek porodu goją się. Macica zaczyna się kurczyć – wraca do rozmiaru sprzed ciąży. Organizm kobiety oczyszcza się, skutkiem czego jest powstawanie odchodów poporodowych (krwawienia przypominającego miesiączkę). Ilość odchodów poporodowych może zwiększać się podczas karmienia piersią. Ponieważ właśnie wtedy macica najbardziej się obkurcza. Z czasem krwawienie staje się coraz mniejsze, aż w końcu (zwykle do 6-8 tygodni) zupełnie ustępuje.

Jak zadbać o swoją higienę intymną, aby nie dopuścić do rozwoju infekcji?

Aby ułatwić sobie ten czas, należy zaopatrzyć się w odpowiednie artykuły higieniczne. Producenci wychodzą naprzeciw potrzebom młodych mam i dostosowują swoje produkty do ich wymogów. Z tego powodu jeszcze przed porodem, warto zaopatrzyć się w specjalnie przeznaczone do tego celu artykuły higieniczne.

Ważną sprawą w pierwszych dniach po porodzie jest dobór odpowiedniej bielizny. Należy zwrócić uwagę, aby była przewiewna – powietrze przyspiesza gojenie. Najlepiej sprawdzą się specjalne, poporodowe majtki siateczkowe. Można również użyć zwykłych – bawełnianych.

Podczas krwawienia niezastąpione będą poporodowe wkładki higieniczne – przeznaczone specjalnie dla mam (firmy: Babyono, Bella, czy Canpol Babies), bądź chłonne podpaski. Przy każdej zmianie wkładki należy pamiętać o dokładnym myciu krocza. Dodatkowo, aby zadziałać antyseptycznie można użyć do tego celu szarego mydła, bądź środka odkażającego.

Warto zaopatrzyć się także w specjalne podkłady poporodowe. Niektórzy zalecają, aby taki podkład położyć na prześcieradło i jak najczęściej wietrzyć krocze (nawet kilka razy dziennie).

Ponadto w okresie połogu rozpoczyna się proces laktacji. Karmienie piersią, szczególnie w pierwszych dniach życia dziecka, jest bardzo ważne. Należy pamiętać, aby dobrać odpowiedni rozmiar biustonosza oraz używać specjalnie przeznaczonych do tego celu wkładek laktacyjnych. Powinno się zmieniać je przed każdym karmieniem.

Aby nie dopuścić do rozwoju infekcji należy często myć ręce. Zapobiegnie to przenoszeniu się drobnoustrojów na inne okolice ciała oraz noworodka.

Prawidłowa pielęgnacja skóry jest niezwykle ważna. powinniśmy indywidualnie dopasowywać wszystkie preparaty. Tylko wtedy będą w pełni skuteczne i przyniosą oczekiwane rezultaty. Bio kosmetyki mogą sprawdzić się doskonale. Jednak ich zakup warto poprzedzić dokładną analizą potrzeb. Na podstawie obserwacji skóry oraz ewentualnych problemów możemy określić czego potrzebujemy. Warto przez dłuższy czas przyglądać się jak nasza cera reaguje na różne czynniki. Na tej podstawie stwierdzimy co nam najbardziej służy. Jednak niezaprzeczalnie w każdym przypadku niezbędne jest dogłębne nawilżanie. Dzięki temu przywrócimy idealną sprężystość i pozytywnie wpłyniemy na funkcjonowanie całej tkanki. Ma to ogromne znaczenie w poszczególnych procesach zachodzących w jej obrębie. Z tego powodu produkty na bazie ziół z dodatkiem kwasu hialuronowego mogą być bardzo dobrym pomysłem. Warto równocześnie ograniczyć ilość konserwantów, które mogą nam szkodzić. Dzięki temu uzyskamy kosmetyki naturalne o licznych leczniczych właściwościach, który idealnie wpłynie na kondycję cery. Możemy wykonać go samodzielnie. Jednak równie dobrze sprawdzą się gotowe produkty.

Naturalne kosmetyki na bazie ziół znajdziemy nawet w drogeriach, czy specjalistycznych sklepach internetowych jak https://kosmetykinaturalne24.pl/. Z tego powodu nie powinniśmy mieć problemu z ich zakupem. Warto jednak precyzyjnie dopasowywać je do aktualnych wymagań. Przy cerze przetłuszczającej się dobrym pomysłem jest wybieranie wyższych stężeń kwasu hialuronowego. Oczywiście oleje również mogą się znaleźć w kosmetykach. Powinno być ich wtedy niewiele. Najważniejsze w takim przypadku są ich lecznicze właściwości.

Doskonałym rozwiązaniem mogą być również olejki. Zawierają cały szereg substancji, które bardzo skutecznie działają na skórę. Dzięki temu zwalczają źródło problemów i pozwalają unormować przebieg procesów metabolicznych. Mogą działać również antybakteryjnie. Z tego powodu sprawdzają się w pielęgnacji cery trądzikowej. Podobnie jest z naparami tworzonymi na bazie suszonych ziół. Możemy używać ich również do przemywania i tonizowania.

Ciąża i okres połogu to bardzo wymagający czas dla kobiety. W organizmie zachodzi wówczas wiele zmian wywołanych wpływem stężenia hormonów. Jedna ze zmian dotyczy włosów, ozdoby ważnej dla większości kobiet. W okresie ciąży wysoki poziom estrogenu hamuje wypadanie włosów, dlatego okresowo stają się bujniejsze. Natomiast około 3 miesięcy po porodzie następuje spadek poziomu estrogenów i spora część włosów zaczyna wypadać. Sytuacja normuje się w okresie od 6 do 9 miesięcy po porodzie. Jednak jeśli kobieta karmi piersią, wówczas wypadanie włosów nie ustaje z powodu wysokiego poziomu prolaktyny. Poziom tego hormonu pozostaje za wysoki również wówczas, gdy młoda mama cierpi na depresję poporodową, ponieważ stres jest czynnikiem pobudzającym wydzielanie prolaktyny.

Jednak każdej zmianie można jakoś zaradzić. W przypadku przerzedzenia się czupryny, należy wprowadzić działanie naprawcze, takie jak:

– używanie leczniczego szamponu, nakierowanego na walkę z wypadaniem włosów;
– stosowanie zdrowej diety bogatej w minerały, takie jak cynk, żelazo, niacyna i miedź obecne w mięsie, rybach, jajkach, owocach morza oraz w witaminy z grupy B, czyli kasze, razowe pieczywo, niełuskany ryż i drożdże;
– wcieranie we włosy ampułek wzmacniających, zawierających odżywcze składniki hamujące wypadanie włosów;
– zastosowanie maseczek dostępnych w drogeriach lub domowych zawierających jajko i olejek rycynowy. Takie kuracje warto robić dwa razy w tygodniu;
– spożywanie suplementów diety, które odżywiają organizm od środka i dostarczają niezbędnych dla włosów substancji.
Do takich preparatów zaliczamy wiele suplementów m.in. Priorin, Silica, Kerabione, Skrzypovita czy Doppelherz aktiv na włosy. Mają one na celu pobudzenie porostu włosów i zahamowanie ich wypadania. W wielu z nich można spotkać następujące składniki:

– L-cysteina – aminokwas, który buduje keratynę, białko niezbędne dla włosów, skóry i paznokci;
– kwas pantotenowy (witamina B5) – wspomaga proces pigmentacji włosów, jego niedobór powoduje zarówno wypadanie jak i siwienie pasm;
– ekstrakt z prosa – zboża bogatego w białko zawierające aminokwasy, polifenole, minerały, takie jak miedź, fosfor, żelazo oraz witaminy z grupy B.

Wszystkie te składniki są niezbędne dla zdrowia włosów, a ich niedobory powodują przerzedzenie fryzury. Aby uzyskać efekt leczniczy, suplementy zazwyczaj należy stosować przez okres minimum 3 miesięcy. Pierwsze efekty najczęściej widać już po miesiącu zażywania kapsułek.

Warto przeciwdziałać wypadaniu włosów preparatem doustnym, ponieważ zawarte w składniki mają nie tylko pozytywny wpływ na włosy, ale również na cały organizm. Przykładowo L-cysteina ma silne działanie antyoksydacyjne, poprawia zatem odporność oraz samopoczucie.

Suplementy diety na włosy są bezpieczne, jednak w przypadku karmienia piersią warto ich stosowanie skonsultować z lekarzem. Należy również uważać, gdy zażywamy inne suplementy, aby nie doprowadzić do sytuacji, w której przedawkujemy witaminy. W takiej sytuacji należy poradzić się farmaceuty, aby mieć pewność, że nie zaszkodzimy swojemu zdrowiu.