Hit dla mam

Mało pokarmu?

Autor: Wiolka271

Kobiecie karmiącej piersią często wydaje się, że ma za mało mleka, gdy: - maluszek domaga się nieustannie piersi, - dziecko chce zmienić kilkakrotnie pierś w czasie karmienia, - piersi zrobiły się sflaczałe lub mniej pełniejsze niż zwykle, - lęka się, słysząc wokół komentarze innych matek, które "nie karmiły, bo nie miały pokarmu". Tymczasem naprawdę bardzo rzadko zdarza się, by rzeczywiście kobiecie brakowało pokarmu. Jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze, trzeba pamiętać, że laktacja nie znika sama z siebie. Skąd takie objawy? U dziecka są okresy, kiedy gwałtownie jego apetyt jest większy. Częściej chce ssać pierś, szybko ją opróżnia... więcej

Ekspozycja na gluten

Autor: AgA

Ekspozycja na gluten to stopniowe "oswajanie" organizmu niemowlęcia z tą substancją i wytworzenie reakcji odpornościowej poprzez wprowadzanie niewielkich dawek glutenu do jadłospisu. Podawanie niewielkich dawek glutenu w 5-6. miesiącu życia i stopniowe zwiększanie jej zgodnie z opracowanymi przez specjalistów zasadami ma zapobiegać chorobie trzewnej - celiakii. Wprowadzanie glutenu Ekspozycję przeprowadza się po 4. i po 5... więcej

Alergia pokarmowa

Autor: emma

Alergia pokarmowa to zespól dolegliwości, które są wynikiem odpowiedzi immunologicznej organizmu na spożyty pokarm. Innymi słowy alergia pokarmowa jest odmienną reakcją na pożywienie, które większość ludzi dobrze toleruje. Alergia pokarmowa bardzo często ustępuje około 3. roku życia wraz z dojrzałością układu pokarmowego dziecka. Zapobieganie rozwojowi alergii pokarmowej, które wiąże się z przestrzeganiem diety eliminacyjnej, chroni przed wystąpieniem innych chorób, np... więcej

Dieta karmiącej mamy

Autor: monika

Karmiąca mama może spożywać w umiarkowanej ilości praktycznie wszystkie pokarmy, które spożywała zarówno przed ciążą, jak i podczas ciąży. Czego unikać Na pewno nie powinnaś stosować żadnej restrykcyjnej czy niedoborowej diety. To, co jesz, ma ogromne znaczenie dla Twojej kondycji i po części wpływa na skład mleka. Dlatego dieta powinna być pełnowartościowa, ale lekkostrawna i urozmaicona. Czyli na pewno unikaj: dań typu fast food, produktów z dużą ilością tłuszczów nasyconych, potraw z proszku sztucznie barwionych napojów... więcej

Rozszerzanie diety

Autor: AgA

Twoje dziecko rośnie jak na drożdżach, potrzebuje też coraz więcej wartościowego jedzenia. Jak poznać, że to już czas na urozmaicenie diety? Jeśli karmisz piersią, już po 4. miesiącu możesz podawać maluchowi pierwsze nowe produkty (nie wcześniej niż w 5. miesiącu i nie później niż w 6. miesiącu pierwsze przeciery jarzynowe i kaszki)... więcej

Odporność

Autor: monika

Aby zapewnić dziecku możliwość wykształcenia prawidłowych mechanizmów odpornościowych, należy: - wystrzegać się  przegrzewania dziecka.Temperatura w mieszkaniu nie powinna przekraczać 20 st. C, a w nocy może być jeszcze niższa, - codziennie wychodzić z małym dzieckiem na dwór, niezależnie od pory roku. Jedynym przeciwwskazaniem do spacerów jest mróz poniżej -10 st. C lub bardzo silny wiatr, - regularnie wietrzyć mieszkanie i dbać o prawidłową wilgotność powietrza, - nie narażać dziecka na bierne palenie, - przestrzegać terminów szczepień ochronnych, - dbać o właściwą dietę... więcej

Dokarmianie

Autor: kai_30

Do końca czwartego miesiąca miesiąca życia jedynym pokarmem dziecka jest mleko. W przypadku gdy mama karmi piersią, maluch dostaje mleko na żądanie. Gdy dziecko prawidłowo się rozwija i przybiera na wadze, nie ma potrzeby dokarmiania malucha. "Mam mało pokarmu" Wielu mamom, zwłaszcza początkującym, wydaje się, że mają za mało pokarmu. W wielu sytuacjach jednak mamy do czynienia z pozornym brakiem pokarmu, wynikającym na przykład z karmienia „według zegarka”, a nie na żądanie, lub będącego chwilowym kryzysem laktacyjnym... więcej

Jak naturalnie wspomóc swoją płodność?

Autor: gochaa_p

Oto niektóre z naturalnych metod wspomagania płodności: - Czerwone wino – jedna lampka dziennie nikomu nie zaszkodzi, a w przypadku pań działa dobrze na ukrwienie i wzrost endometrium, czyli wyściółki macicy, której zadaniem jest utrzymanie zapłodnionej komórki jajowej we wnętrzu macicy.  Podobne działanie wykazują migdały. - Wiesiołek – produkt ziołowy, dostępny w formie sypkiej  i w formie kapsułek doustnych. Jego zadaniem jest pomoc w wytwarzaniu większych ilości i jednocześnie lepszej jakości śluzu u kobiet, który sprzyja zapłodnieniu. - Witamina B12 – to witamina stosowana zazwyczaj przez osoby ćwiczące... więcej

Kaszka

Autor: monika

Kaszka to po mleku jeden z pierwszych posiłków niemowlęcia. Jest dla intensywnie rozwijającego się organizmu dziecka źródłem energii, białka roślinnego, skrobi, błonnika, witamin z grupy B oraz mikroelementów. Asortyment kaszek jest bardzo różnorodny, a wybór zależy od wieku dziecka, tego czy jest alergikiem (dla tych wybieramy kaszki bezmleczne lub bezglutenowe), a także upodobań smakowych malucha. Ponieważ kaszki są pożywne i można je przyrządzić w jednej chwili, chętnie podaję je nawet dziecku, które wyszło już z niemowlęctwa. Z tych samych powodów zabieram kaszkę np... więcej

Spacer zimą

Autor: JustynaDietetyk

Do wyjścia z dzieckiem na zimowy spacer trzeba się dobrze przygotować. Najpierw należy sprawdzić temperaturę za oknem, aby dobrać odpowiednią garderobę (cieńszy bądź grubszy kombinezon). Potem trzeba dziecko nakarmić, bo im młodszy maluch, tym będzie bardziej niezadowolony z przechadzki z pustym brzuszkiem. Po karmieniu  pora na zmianę pieluszki. Najtrudniejsze - ubieranie podzieliłam na 7 etapów: Etap 1... więcej