Artykuł pochodzi z serwisu mamopedia.pl

Prawidłowa dieta dziecka powinna być bogata błonnik. Błonnik należy do węglowodanów pochodzenia roślinnego. Ułatwia trawienie, pobudza prace jelit, zapobiega zaparciom. Odgrywa też dużą rolę w regulacji cholesterolu we krwi.

Zawierają go przede wszystkim: warzywa, ziarna zbóż, kasze, nasiona, suszone owoce oraz produkty spożywcze. takie jak np. soki owocowe.