Artykuł pochodzi z serwisu mamopedia.pl

Każda kobieta chce się jak najlepiej przygotować do porodu, aby oswoić lęk i strach przed bólem czy karmieniem piersia, a także by wiedzieć, czego się spodziewać przed porodem, w jego trakcie i podczas połogu. Oto najważniejsze rady:

1. Najważniejsze jest odpowiednie podejście: nie ma się co bać porodu! Jest to naturalny, fizjologiczny proces. Nie możesz nad nim w pełni zapanować. Gdy się zacznie, musisz mu się poddać. Staraj się myśleć, że nie tylko Ty boisz się porodu i że bardzo Cię boli - tak samo rodziła Twoja Mama, sąsiadka, nauczycielka, pani doktor, żona prezydenta i wszystkie miały takie same obawy jak Ty!
    
2. Nie depiluj krocza w domu! A już w żadnym wypadku nie rób tzw. pełnej depilacji wzgórka łonowego (depilacja brazylijska). Niech zrobi to położna tuż przed porodem. Jeśli bardzo przeszkadza Ci owłosienie, przytnij jedynie włoski na całej długości nożyczkami. Jeśli wygolisz się wcześniej, może dojść do stanów zapalnych mieszków włosowych, włos może wrosnąć, może zrobić się ropna krostka itp. W razie konieczności wykonania cesraskiego cięcia, ginekolog będzie musiał naciąć zaognione miejsce, a stąd już prosta droga do infekcji rany oraz zakażenia maleństwa. Rana w takim miejscu jeszcze gorzej się goi i bardziej boli.
    
3. Nie rób sama w domu lewatywy! Niech zrobi to położna w szpitalu. Wlew doodbytniczy wykonany w odpowiednim momencie w czasie trwania akcji porodowej znacznie ją przyśpieszy.
    
4. Zmyj kolorowy lakier z paznokci u nóg i rąk. W czasie porodu położne i lekarze będą obserowować Twoje paznokcie, czy nie sinieją i czy nie dzieje się coś złego.
    
5. Podczas porodu staraj się oddychać brzuchem. W czasie skurczu podnoś oddechem brzuch do góry i wydychaj powietrze ustami. Ból jest znacznie mniejszy, a maleństwo w brzuchu lepiej dotlenione. Najlepiej, jeśli nauczysz się oddychać brzuchem już w czasie ciąży, wówczas w czasie porodu będzie to dla Ciebie proste i normalne zadanie do wykonania.
    
6. Po porodzie myj krocze zwykłym szarym mydłem (można kupić w płynie w dozowniku). Szare mydło najszybciej leczy ranę po nacięciu krocza.
    
7. Noś przewiewną bieliznę. Na początku szerokie fizelinowe majtki. Nie są estetyczne, ale pomagają w szybszym gojeniu się krocza i wietrzeniu rany. Majtki siatkowe, które są bardziej obcisłe, noś dopiero, gdy rana trochę się podgoi.
    
8. Zaraz po porodzie załóż biustonosz do karmienia. Może nastąpić nawał pokarmu. Obcisły ciepły stanik pomoże przy jego nadmiarze i ochroni przed zapalaniem piersi.
    
9. Jeśli nie zamierzasz karmić piersią z jakiegoś powodu (np. blokada psychiczna), to spróbuj przystawić dziecko do piersi chociaż przez pierwsze 3-4 dni po porodzie. Dziecko odciągnie nadmiar pokarmu lepiej niż laktator, przez co zapobiegnie zapaleniu piersi. Później możesz już odciągać pokarm. Nie obawiaj się, że przyzwyczai się do piersi. Obecnie można kupić butelki ze smoczkiem przypominającym kobiecy sutek i wówczas będziesz mogła karmić swoje maleństwo butelką i odciągniętym pokarmem.