Sposoby na uspokojenie

Niepokój nie pomaga młodej mamie w nowej roli, a niejednokrotnie może utrudniać przyswajanie nowych umiejętności związanych z opieką nad maluszkiem. 

Co może wywoływać niepokoje?

1. Pierwsze trudności mogą się pojawiać już w związku z karmieniem piersią. Niepokoje o to, czy mamy wystarczająco dużo pokarmu, czy dziecko się najada, czy dobrze przystawiamy je do piersi... W takich sytuacjach kobieta potrzebuje bardzo potwierdzenia, że da radę i jest dobrą matką, chociaż dopiero wszystkiego się uczy. Potrzebuje wsparcia i wzmacniania kompetencji matki, pozytywnych myśli i umiejętności uspokojenia się w trudnych chwilach, niepoddawania się im, tylko śmiałego pokonywania trudności.
Pamiętaj: niepokój i zdenerwowanie hamują wypływ pokarmu. Pobudzają go:
spokój matki, wygodna pozycja do karmienia, dobre myśli, widok dziecka, delikatny masaż szyi i karku

[Rozwiń temat]

 Sposoby na relaks

[Rozwiń temat]

Powiązane artykuły:

• Tutaj podaj linki do artykułów w Mamopedii, które są powiązane z twoim tekstem

Linki do źródeł:

• Tutaj podaj linki do zewnętrznych serwisów