Połóg

Połóg to obejmujący 6-8 tygodni po poro­dzie okres, w którym następuje powrót organizmu do stanu sprzed ciąży. W tym czasie cofają się prawie wszystkie zmiany, które zaszły w twoim organizmie w czasie ciąży i porodu. Następuje gojenie obrażeń porodowych, np. pęknięć krocza. Twoje samopoczucie może zależeć również od tego, czy rodziłaś naturalnie, czy przez cesarskie cięcie.

Wydzielina z dróg rodnych

Po porodzie pojawi się wydzielina z dróg rodnych, zwana odchodami, która zawie­ra resztki zmienionej w ciąży błony śluzowej macicy wraz z krwią z jamy maci­cy oraz treścią śluzową i surowiczą. Obecność odchodów spowodowana jest gojeniem się ran. Odcho­dy początkowo są krwiste (2-3 dni), następnie stają się brunatnoczerwone, brunatnożółte i surowicze. Po kilkunastu dniach zmieniają się na śluzowe i w 5.-6. tygodniu po porodzie zanikają.

Bóle w dole brzucha

Bóle, które odczuwasz w dole brzucha, spowodowane są obkurczaniem się macicy. Macica ma ok. 1000 g bezpośrednio po porodzie i zmniejsza swą masę do mniej więcej 50 g po kilku tygodniach karmienia piersią. Po zakończeniu karmienia macica zazwyczaj powraca do swojej masy przedciążowej, która wynosi średnio 60-70 g.

Bóle w podbrzuszu po porodzie nasilają się podczas karmienia piersią - wtedy z przysadki mózgowej wydziela się oksytocyna. Wpływa ona na wydzielanie mleka z gruczołów piersiowych, a także (jak już zapewne wiesz) wywołuje skurcze macicy.
Zwijanie macicy, czyli inwolucja, koń­czy się około 6. tygodnia po porodzie. Obkurczanie macicy przestaje być bolesne po kilku dniach. Jest silniej odczu­wane przez kobiety, u których mięsień macicy jest bardziej rozciągnięty, np. po przebytych porodach lub po ciąży bliźniaczej.

Jeśli ból jest dokuczliwy, możesz zażyć łagodne środki przeciwbóle (np. Apap).

Bolesność w okolicy rany

Po porodzie naturalnym możesz odczuwać odczuwać bolesność rany w okolicy krocza, a po cesarskim cięciu - bolesność rany na brzuchu. 

Po porodzie naturalnym możesz odczuwać drętwie­nia, mieć trudności przy siedzeniu i chodze­niu, odczuwać ogólną bolesność okolicy krocza i okolicy ogonowej. Dolegliwości te zazwyczaj ustępują kil­ka dni po porodzie. Jeżeli nie mijają lub nasilają się, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.

Dbaj o higienę. Często zmieniaj podpaski. Po każdym oddaniu moczu i stolca, krocze, srom i okolica odbytu powinny być umyte ruchem od przodu do tyłu, osuszone. Rana dodatkowo może być przemyta płynem odkażąjącym.

Nasilone bóle łagodzi zwykle zastoso­wanie okładu z płynem Burowa lub cie­pły kompres. Unikaj zbyt długiego sta­nia i siedzenia, aby nie obciążać zbytnio tej okolicy. Tak jak w przypadku bólów w dole brzucha, jeśli ból jest silny, możesz użyć łagodnego środka przeciwbólowego.

Bolesność i obrzęk piersi

W 3. i 4. dobie po porodzie możesz doświadczyć bólu piersi związanego z ich przepełnieniem. No nawał, czyli stan fizjologicznej nadprodukcji pokarmu, związany z rozpoczęciem laktacji, a jednocześnie jeszcze niewielkim zapotrzebowaniem dziecka na pokarm. Już wkrótce twoje piersi dostosują się do potrzeb dziecka i wszystko minie. Syste­matyczne przystawianie dziecka do pier­si i właściwe ich opróżnianie zmniejszą te dolegliwości. Jeśli dojdzie do zastoju pokarmu, czasami koniecz­ne jest mechaniczne odciągnięcie pokar­mu ściągaczką lub ręką, po zastoso­waniu okładów na przemian zimnych i rozgrzewających. Bardzo pomocne są okłady ze schłodzonych liści świeżej białej kapusty.

Powrót płodności

Jeśli chodzi o kobiety niekarmiące piersią, to u 10-15% owulacja występuje około 6. tygodnia po porodzie, a u 30% owulacja występuje w ciągu 3 miesięcy po porodzie.

Jeśli chodzi o matki karmiące wyłącznie piersią z dużą częstotliwością (również bez stosowania smoczków), miesiączka rzadko pojawia się przed ukończeniem 6. miesiąca. Szanse na kolejne poczęcie nie przekraczają w tym czasie 2%. Po 6. miesiącu, kiedy zaczyna się wprowadzać dziecku dodatkowe pożywienie i wydłużają się przerwy między karmieniami, rośnie prawdopodobieństwo poczęcia.

Powiązane artykuły:

• http://www.mamopedia.pl/ciaza/porod/porod
• http://www.mamopedia.pl/ciaza/polog/polog-po-cesarskim-cieciu