Jesteś cztery dni po porodzie, a Twoje piersi po prostu pękają z przepełnienia i strasznie to boli. Co w takiej sytuacji robić.

To co odczuwasz to tzw. nawał mleczny. Inaczej zwany zalewem pokarmu. Pojawia się około trzeciej, czwartej doby po porodzie, a po kolejnych dwóch dniach samoistnie ustępuje. Jest to stan fizjologicznej nadprodukcji pokarmu, związanym z nagłym rozpoczęciem laktacji, a jednocześnie jeszcze niewielkim zapotrzebowaniem dziecka na pokarm. Już wkrótce twoje piersi dostosują się do potrzeb dziecka i wszystko minie.

Aby szybciej poradzić sobie z problemem skoryguj pozycję do karmienia i pamiętaj o zasadzie karmienia na żądanie. Przystawiaj maleństwo częściej do piersi, sprawdź czy dobrze ssie, połyka, czy tylko jest przytulone do piersi.

Nie ratuj się odciąganiem pokarmu, to przynosi tylko chwilową ulgę ale w konsekwencji zwiększa produkcję pokarmu i przedłuża okres nawału. Jeżeli dziecko z jakiś względów opuści karmienie lub zje tylko z jednej piersi, odciągnij nieco pokarmu (ale niedużo, bo inaczej jeszcze pobudzisz laktację). Nawał mleczny zwykle ustępuje po kilku dniach.

Możesz odciągnąć niewielką jego ilości, w następujących sytuacjach:

• gdy pierś jest bardzo napięta i dziecko nie potrafi jej prawidłowo uchwycić,
• gdy dziecka nie udaje się nakłonić do karmienia, a pierś jest bardzo mocno napięta.

Dużą ulgę przynoszą również zimne okłady na piersi.  

Jak rozpoznać nawał mleczny

Piersi są wówczas obrzmiałe i mogą być bolesne. Nawał spowodowany jest gwałtownym zwiększeniem ilości wytwarzanego pokarmu.

Produkcja pokarmu stabilizuje się natomiast między drugim a trzecim tygodniem po porodzie.

Nawał mleczny pojawia się między 3 a 6 dniem po porodzie. Piersi stają się wówczas na jeden - dwa dni twarde. Aby sobie pomóc można:

- pić napar z szałwi - hamuje nieco laktację, działa przeciwzapalnie

- często przystawaić dziecko do piersi i odciągaj mleko

- karmić w nocy - w nocy mleko jest bardziej tłuste

- robić okłady z liści kapusty - pod biustonisz wkładaj lekko zagniecione i zimne liście kapusty.  

Jak sobie pomóc gdy piersi bolą i są nabrzmiałe

• noś cały czas biustonosz do karmienia: musi być prawidłowo dobrany, obcisły (ale nie za bardzo opięty ani za luźny), aby piersi miały ciepło i nie przeziębiły się oraz aby nie wdał się w stan zapalny, dobrze dobrany biustonosz chroni czasem bolące już piersi przed większym zapaleniem czy pojawieniem się guzków,
• karm często (i prawidłowo) zarówno w dzień, jak i w nocy
• odciągaj niewielkie ilości pokarmu przed karmieniami
• stosuj zimne okłady na piersi po karmieniu (na ok. pół godziny)
• odciągaj pokarm w niewielkiej ilości, gdy dziecko nie chce ssać (aż poczujesz ulgę, ale nie "do końca")

Jeśli dziecko od momentu porodu często i długo ssało, okres nawału mlecznego może przejść bez problemu i matka może go w ogóle nie zauważyć. Jeśli piersi są nieprzyjemnie nabrzmiałe, powinno się karmić dziecko tak często, jak często potrzebuje tego matka. Między karmieniami można na piersi położyć zimny okład.

Linki do źródeł:

http://babyonline.pl/niemowle_noworodek_artykul,1713.html

http://babyonline.pl/niemowle_noworodek_artykul,1292.html

http://www.edziecko.pl/pierwszy_rok/1,79400,3853441.html?as=2&ias=2&startsz=x

http://www.rodziceradza.pl/Jak_radzic_sobie_z_nawalem_mlecznym,q,22550.html