Gojenie rany po porodzie

Poród naturalny to ogromne obciążenie dla krocza, czyli obszaru pomiędzy wejściem do pochwy a odbytem, które rozciąga się do granic możliwości, by ułatwić główce dziecka wydostanie się na zewnątrz. Niektóre mamy podczas porodu muszą poddać się nacięciu krocza, aby zapobiec jego nieregularnemu, trudniejszemu do zaopatrzenia rozerwaniu. Jest ono następnie zszywane i podlega procesowi gojenia.

Pamiętać również trzeba o tych mamach, które rodziły drogą cesarskiego cięcia. Rana w okolicy nadłonowej (tak zwane cięcie majtkowe) goi się na ogół bardzo szybko. Ginekolodzy wyczuleni na pożądany przez Panie zadowalający efekt kosmetyczny, zakładają na ogół szew śródskórny, umożliwiający powstanie bardzo delikatnej i prawie niewidocznej blizny nad spojeniem łonowym.

Gojenie się rany krocza jest w dużej mierze kwestią zależną od indywidualnych uwarunkowań, ale w przybliżeniu można powiedzieć, że gojenie krocza trwa 7-10 dni. Rana goi się poprzez rychłozrost z wytworzeniem niewielkiej blizny. Założone szwy zdejmuje się zazwyczaj po siedmiu dniach od porodu. Kobieta jeszcze przez kilka tygodni musi unikać czynności fizycznych związanych z dźwiganiem, kucaniem i innymi czynnościami, które mogłyby doprowadzić do rozejścia się rany. Podobne kryteria obowiązują te mamy, które rodziły drogą cesarskiego cięcia. Również one mają usuwane szwy po siedmiu, dziesięciu dniach i również one muszą unikać obciążeń fizycznych przez kilka tygodni.

Jak dbać o ranę po porodzie, by szybko się wygoiła i przestała boleć :

1. Dbaj o higienę. Podmywaj się po każdej wizycie w toalecie. Stosuj delikatne płyny do higieny intymnej. Do przemywania krocza oprócz delikatnych środków myjących możesz używać naparów z rumianku, nagietka, kory dębu lub arniki. Rośliny te mają właściwości antybakteryjne i ułatwiają gojenie się rany. Ranę można przemywać też lekkim roztworem nadmanganianu potasu. Po każdym myciu dokładnie osuszaj bolące miejsca, najlepiej jednorazowymi ręcznikami w kierunku pochwa-odbyt, by uniknąć przedostania się bakterii z odbytu do gojących się ran. Używaj tylko bawełnianych podpasek i często je zmieniaj. Noś jednorazową bieliznę. Wietrz okolice rany kilka razy dziennie. przyspiesza ono proces zabliźniania się miejsca cięcia. Noś bawełniane majtki. Zrezygnuj z obcisłych spodni i rajstop ze sztucznych włókien.

2. Odpoczywaj. Energię poświęć na opiekę nad noworodkiem, nie rób rzeczy, w których ktoś inny może cię wyręczyć. Twoje ciało potrzebuje teraz czasu, by się zregenerować.

3. Unikaj długiego stania. Wtedy szwy są bardzo obciążone, a tkanki krocza napięte.

4. Unikaj długiego siedzenia, aby nie dopuścić do powstania obrzęków.

5. Łagodzenie bólu. Gdy krocze zostało nacięte, co najmniej przez kilka dni raczej będzie bolało, zwłaszcza podczas siedzenia lub oddawania moczu. Aby zmniejszyć dyskomfort, warto kupić do siedzenia specjalną poduszkę z otworem lub siadać na napompowanym kółku do pływania. Doraźnie ból mogą zmniejszyć zimne okłady – woreczek z lodem. Stosowanie lodu doprowadzi do zmniejszenia ukrwienia i do zmniejszenia obrzęku. Masuj krocze strumieniem na zmianę ciepłej i zimnej wody z prysznica

6. Wzmacniaj mięśnie Kegla. Aby mięśnie krocza odzyskały sprawność i elastyczność sprzed porodu, zaleca się tzw. ćwiczenia Kegla. Ćwiczenia polegają na tym, że trzeba mocno napiąć mięśnie wokół pochwy i odbytu, tak jakbyś chciała powstrzymać mocz podczas jego oddawania. Wytrzymaj tak 5–10 sekund, rozluźnij mięśnie i zaciśnij ponownie. Z każdym dniem zwiększaj siłę napinania mięśni i liczbę powtórzeń, aż dojdziesz do 50 lub więcej. Ćwiczenia Kegla pobudzają krążenie w okolicy krocza i przywracają odpowiednie napięcie mięśniom krocza i dna miednicy,dzięki czemu gojenie przebiegnie sprawniej i powrót do dobrej formy nastąpi szybciej.

7. Ostrożnie z seksem. Dopóki krocze zupełnie się nie zagoi, czyli przez okres 4-6 tygodni, powinnaś powstrzymać się od współżycia. Seks w czasie połogu nie tylko byłby bolesny, ale mógłby też doprowadzić do groźnego zakażenia (z tego samego powodu nie używaj na razie tamponów!). Jeśli obrażenia krocza były poważne, poczekaj z pierwszym stosunkiem do wizyty lekarskiej - pozwól, by ginekolog ocenił, czy rana prawidłowo się goi i czy nie ma przeciwwskazań do rozpoczęcia współżycia.

Jak pielęgnować ranę po cesarskim cięciu?

W przypadku porodu przez cesarskie cięcie należy pamiętać, aby nie moczyć opatrunku założonego bezpośrednio po zabiegu. Dlatego, biorąc prysznic osłaniaj opatrunek. Kiedy rana się zagoi, bliznę myj po prostu wodą i mydłem - bezzapachowym, hipoalergicznym dla niemowląt. Rób to 2 - 3 razy dziennie, a nawet częściej jeśli się pocisz. Po delikatnym, ale dokładnym osuszeniu rany, najlepiej jednorazowym ręcznikiem, możesz przetrzeć ją spirytusem salicylowym lub posmarować maścią wygładzającą (np. cepan,). Ale nie są to zabiegi konieczne. W okresie gojenia się rany pooperacyjnej noś lekkie ubrania z naturalnych tkanin.

Skontaktuj się z lekarzem gdy:

• Odczuwasz ból w okolicach krocza, który zamiast ustępować, nasila się

• Bólom towarzyszy gorączka lub dreszcze

• Zauważyłaś obfite upławy o przykrym zapachu

• Czujesz, że szwy założone w miejscu nacięcia lub pęknięcia krocza rozchodzą się