Zgaga w ciąży

Zgagę w ciąży powoduje coraz większy ucisk powiększającej się macicy na żołądek. Powoduje to cofnięcie się kwasów żołądkowych do przełyku i podrażnienie przełyku, stąd pojawia się nieprzyjemne pieczenie.

Aby uniknąć zgagi, nie należy zjadać dużych posiłków przed pójściem spać, można też spać w pozycji półleżącej. Należy też unikać potraw ostrych, kwaśnych, tłustych czy smażonych.

Ze zgagą można sobie poradzić domowymi sposobami, np. pić herbatę z imbirem (dobry także na mdłości), ale też można kupić preparaty dostępne w aptece. Należy to jednak skonsultować z lekarzem, ponieważ  w ciąży nie powinno się nic brać bez konsultacji.

Domowe sposoby na zgagę

Zanim zaczniesz stosować leki, spróbuj sposobów domowych. Skuteczne jest np. picie siemienia lnianego: łyżeczkę lub dwie nasion siemienia zalej wrzątkiem( 1/2 szklanki), a gdy przestygnie, dodaj nieco ciepłego mleka lub wody i wypij-najlepiej na noc, przed snem. Siemię powinno mieć konstystencję gęstego kisielu- dzięki temu stworzy na ściance przełyku szczelną warstwę, chroniącą ją przed drażniącym działaniem kwasów żołądkowych. Doraźnie pomaga też picie zimnego chudego mleka (1,5 procent tłuszczu). Jeśli za nim nie przepadasz, możesz zastąpić je maślanką lub kefirem. Natomiast z imbirem jest podobnie jak z miętą- dla niektórych kobiet to świetne antidotum na zgagę, u innych zas wzmaga przykre objawy. Ale spróbuj- może akurat Tobie pomoże.

Ostrożnie z lekami

Jeśli sposoby naturalne nie przyniosa ulgi, możesz zastosować dostępne bez recepty leki zobojętniające kwas solny w soku żołądkowym ( rennie, maalox, manti). Pamiętaj: aby lek był skuteczny, trzeba zażywać go we właściwym czasie w stosunku do posiłków. Nie stosu też środków zobojętniających razem z witaminami, bo gorzej sie wówczas wchłaniają. a dłuższą metę nie stosuj jednak leków bez konsultacji z lekarzem, bo powinien on uwzględnić ewentualne przeciwskazania czy innne przyjmowane przez Ciebie leki. Zgłoś się tez do lekarza, gdy zgadze towarzyszą silne wymioty lub utrata wagi.

I jeszcze kilka wskazówek:

• śpij z wysoko uniesioną głowa i tułowiem- wtedy dzięki sile grawitacji, kwasy żołądkowe pozostana tam, gdzie powinny
• nie noś żadnych ciasnych ubrań, które uciskają brzuch i talię.
• unikaj zginania sie w pasie przy pochylaniu- staraj si9ę raczej zginać nogi w kolanach

 jejQ, ja na całe szczeście nie miałam zgagi... najlepiej przestrzegać diety;/ Pozdrawiam

- Ja niestety zgagę miałam przez ostatnie 4 miesiące ciąży i zmiana diety nie pomagała. Napar z imbiru wywoływał mdłości, a zgaga pozostawała. Lekarka poleciła mi manti i rennie, a także picie mięty. Przyniosło to naprawdę wieką ulgę. Jednak, rzeczywiście mimo, że leki te są dostępne bez recepty, to konsultacja z lekarzem jest konieczna.

Pozdrawiam gorąco :)  

Powiązane artykuły: http://www.mamopedia.pl/ciaza/ciaza/dolegliwosci-ciazowe