Lęk przed porodem
Edytuj artykułPojawia się często lub nasila w III trymestrze ciąży, gdy zbliża się termin porodu. Kobieta może odczuwać lęk przed bólem, boi się także komplikacji podczas porodu, chciałaby, aby dziecko urodziło się zdrowe. Te wszystkie obawy są jak najbardziej naturalne, nie należy się jednak im poddawać.
Coraz częściej kobiety z lęku przed porodem nie decydują się na poród naturalny i wybierają cesarkę "na życzenie", gdyż taki poród wydaje się im bezpieczniejszy. Podejmując taką decyzję, należy jednak pamiętać, że cesarskie cięcie jest poważnym zabiegiem operacyjnym, mogącym narażać kobietę na wiele komplikacji. Są też kobiety, które - wręcz przeciwnie - obawiają się porodu przez cesarskie cięcie, gdyż tkwią w przekonaniu, że tylko poród naturalny jest dobry, i do cesarki podchodzą jak do porażki.
Dojrzewanie do roli matki
Lęk przed porodem może również wyniakać z braku gotowości czy niedojrzałości do roli matki. Dlatego warto się przygotować jak najlepiej do nowej roli, pogłębiać wiedzę, uczęszczać do szkoły rodzenia czy szukać wsparcia u innych kobiet, które mają tego typu doświadczenia za sobą i są to dla nich doświadczenia pozytywne. Warto też wiedzieć, że istnieją sposoby na złagodzenie bólu w czasie porodu, jeśli to on jest głównym powodem lęku.
Czego najczęściej lękają się kobiety w związku z porodem?
- bólu;
- komplikacji zagrażających życiu i zdrowiu jej i dziecka;
- utraty przytomności;
- tego, że nie dadzą rady urodzić własnymi siłami;
- nacięcia krocza i hemoroidów;
- fizjologii;
- potu, krzyku, wymiotów, oddawania stolca, swojego wyglądu podczas porodu;
- problemów z seksem po porodzie;
- traumy po porodzie.
Warto wiedzieć, że lęki można oswoić, a wszelkie obawy wyjaśnić.
Koniecznie zobacz:
Debra Pascali: "Orgasmic Birth" Elena Tonetti: "Birth as we know"
Powiązane artykuły:
Komentarz eksperta
Informacje o artykule:
Autor:
-
- Data utworzenia: 2009-06-15 g 15:00
- Liczba wyświetleń: 1486
-
Edytuj artykuł
Zobacz historię -
- Wyróżniona edycja Ostatnia edycja
- KatarzynaR 2012.03.23 g 14:49
- KatarzynaR 2012.02.15 g 11:18
- monika 2009.10.01 g 12:30
- monika 2009.10.01 g 12:30
- monika 2009.10.01 g 12:24
© Mamopedia.pl 2010
Magdalena Witkiewicz
położna, doradca laktacyjny. Pracuje w szpitalu św. Zofii w Warszawie, a także prowadzi własną szkołę rodzenia, przyjmuje porody domowe, zajmuje się opieką okołoporodową. Chętnie...
Jak zmniejszyć lęk przed porodem?
Przede wszystkim warto zapytać siebie, czego się boję (bólu, o zdrowie swoje i dziecka, szpitala, powikłań, utraty intymności itp.). Można sobie poradzić z lękiem, jeśli jest zidentyfikowany, łatwiej wtedy szukać rozwiązań. Lęk często bierze się z jakichś złych doświadczeń, najczęściej cudzych, i to buduje nasze negatywne wyobrażenie o porodzie. Warto się zastanowić, skąd mam wiedzę o porodzie i jaka to jest wiedza, skoro się boję.
U niektórych osób posiadanie obszernej wiedzy minimalizuje lęk, a u niektórych wręcz przeciwnie. Czasem uczestnictwo w szkole rodzenia bywa pomocne, mają one jednak różny charakter. Niektóre nastawione są na przekaz wiedzy, inne działają bardziej terapeutycznie, akcentując pozytywne aspekty wydarzenia. Lęk przed porodem można zmniejszyć, słuchając pozytywnych relacji z porodów, oglądając filmy przedstawiające poród nie tylko jako bolesne traumatyczne wydarzenie, ale również jako przeżycie ekstatyczne.
Kilka rozmów z psychologiem też może pomóc ocenić źródła lęku i przynieść ukojenie.
Dobrze jest również przebywać we wspierającym środowisku matek, którym macierzyństwo przynosi dużo radości i które potrafią tym się dzielić.