19 tydzień ciąży

19. tydzień ciąży (17. tydzień po zapłodnieniu)

Pewnego dnia możesz zauważyć, że wszystkie buty zrobiły się dziwnie ciasne. Przyczyną może być zatrzymywanie wody w organizmie oraz ogólne rozluźnienie więzadeł. Niektórym kobietom w czasie ciąży zwiększa się rozmiar stopy o pół numeru - i zwykle zmiana taka jest trwała. Pamiętaj jednak, że tylko niektórym. Ja, jako zapobiegliwa kupiłam sobie obuwie sportowe o numer za duże i…wyglądałam jak klown z czubkami butów zagiętymi w kosmos. Lepiej więc kupić coś miękkiego i podatnego na zmiany objętości niż wygłupiać się z rozmiarówką.

Coś może nie dawać Ci też spać w nocy – to mrowienie w nogach i bolesne skurcze promieniujące w górę i w dół łydek. Nikt nie wie na pewno, co je powoduje. Prawdopodobne jest, że mięśnie Twoich nóg są zmęczone dodatkowym obciążeniem. Albo że naczynia, którymi krew płynie do Twoich nóg, są ściśnięte przez powiększającą się macicę. Istnieje pogląd, że ma to nawet związek z dietą. Kiedy dopada cię mrowienie, wyprostuj nogi i delikatnie napinaj kostkę i palce w kierunku piszczeli. Nie można też ukrywać, że wybawieniem są wprawne ręce partnera. Mnie mąż wolał masować i o 3 w nocy bylebym przestała skamleć i dała mu spać :) To, że często myślisz o swoim nienarodzonym maluszku, mogą świadczyć też sny. Widzisz w nich siebie i różne codzienne sytuacje, podczas których głównym bohaterem jest właśnie Twoje dziecko. Dzieje się tak za sprawą Twojej wyobraźni, która przywołuje kształt dziecka. Podczas marzeń sennych widzisz, jak przytulasz dziecko, jak je nosisz na rękach, czy z nim spacerujesz. Wyobrażenie konkretnego wyglądu dziecka jest jednak bardzo trudne. Może dlatego, że w snach trudno jest dojrzeć twarz maleństwa? Nie przejmuj się też sennymi horrorami. Z opowieści forumowych i nie tylko wiem, że wiele ciężarnych je miewa.

Jeśli stosujesz zioła w celach leczniczych, skonsultuj się z lekarzem. Wiele ziół, które wydają się całkiem bezpieczne, może pobudzać mięśnie macicy, a tym samym spowodować poronienie. Wśród ziół, o które bezwzględnie powinnaś zapytać lekarza, są: przęśl, dzięgiel (Angelica sinensis), pluskwica groniasta, Caulophyllum thalictroides (ang. blue cohosh, brak odpowiednika polskiego), johimba lekarska. Dwa zioła, które pomagają zwalczać mdłości i można je bezpiecznie stosować w czasie ciąży, to imbir i mięta pieprzowa.

Możesz zauważyć pewne zmiany na swojej skórze – ciemne plamy spowodowane okresowym wzrostem poziomu pigmentu. Przebarwienia, które pojawiają się na górnej wardze, policzkach i czole to tzw. maska ciążowa (łac. chloasma). Ciemna linia biegnąca od pępka do kości łonowej zwana jest czarną linią (łac. linea nigra). Plamy te prawdopodobnie zbledną po porodzie. Do tego czasu chroń skórę przed słońcem, które pogłębia zmiany pigmentacyjne na skórze. Kiedy wychodzisz na zewnątrz, zakrywaj ciało, noś kapelusz z rondem i używaj kremów z filtrem. Jeśli krępuje Cię maska, stosuj make up. Całe jednak szczęście nie każda ciążarna to ma – chyba, że ja jestem w ogóle jakimś wyjątkiem z wyjątków?

Dziecko ma już 16 cm długości i waży 200 gramów. Na palcach rączek malucha pojawiają się wgłębienia i bruzdy, które tworzą niepowtarzalny i indywidualny układ linii papilarnych. Dziecko rozpoczyna ćwiczenia ruchów ssących warg, uwypuklając wargi do przodu. Dzięki temu już wkrótce maluszek odkryje uroki ssania palca... Doskonałym ćwiczeniem dla przepony, czyli mięśnia oddzielającego jamę piersiową od brzusznej, jest czkawka (którą ty odczuwasz jako serię maleńkich wstrząsów). Nie bój się – dziecka to nie boli. Ciało dziecka pokrywa maź płodowa, biała serowata substancja chroniąca delikatną skórę przed skutkami długotrwałego kontaktu z wodami płodowymi. Wcześniaki po urodzeniu pokryte są grubą warstwą mazi płodowej, podczas gdy u dzieci przenoszonych nie ma jej prawie wcale. Twoje dziecko ma już też ukształtowany układ rozrodczy. Dziewczynki mają wykształconą macicę pochwę i jajniki. Chłopcy natomiast jądra, a zewnętrzne narządy płciowe ciągle się rozwijają.

Rys z Dziecko.pl

Powiązane artykuły

• http://www.mamopedia.pl/ciaza/ciaza/kalendarz-ciazy---40-tygodni