16 tydzień ciąży

16. tydzień ciąży (14. tydzień po zapłodnieniu)

Mama

Wszędzie, gdzie czytałam, nakazywano odpoczywać. Pisano, jak bardzo ważne jest doświadczanie cennych chwil spokoju, wewnętrznego wyciszenia i możliwości skoncentrowania się tylko na dziecku. Kazano nabierać wiary we własne siły i rozbudzać swoje pozytywne nastawienie do porodu. Wówczas pukałam się w głowę, ale po czasie wiem, że jest to na prawdę bardzo ważne. Do hormonów już zdążyłam się przyzwyczaić, jakieś tam dolegliwości nie były aż tak uciążliwe, a rosnący brzuch i pukający lokator w środku dawały wielkie pokłady spokoju, który mi osobiście całe szczęście został do dziś.
Odpoczywaj więc i dbaj o siebie. Szkoda, że nie można wypocząć na zapas.

Jeśli już śpisz, to to też trzeba robić rozsądnie. Większość lekarzy zaleca bowiem, aby w czasie ciąży spać na boku. Leżenie na plecach może spowodować wzrost ciśnienia w żyle głównej. Spanie na plecach może nasilić bóle pleców, szczególnie w późniejszym okresie ciąży. Oczywiście wykluczamy spanie na brzuchu, chociażby dlatego, że nie jest to wygodne ani dla nas, ani dla malucha. Dobrze by było, gdybyś przyzwyczaiła się do spania na lewym boku, ponieważ pozycja ta poprawia przepływ krwi, co z kolei może pomóc zminimalizować szanse wystąpienia obrzęków, żylaków i innych dolegliwości związanych z kiepskim krążeniem krwi. A może kupisz sobie specjalną poduszkę w kształcie wielkiego banana – tzw. kojec dla ciężarnych? Wiesz, jakie to wygodne??? Ja kładłam jaśka między nogi, ale potem zobaczyłam zakochałam się w bananie. Polecam.

W kwestii fizjologii macica stale się powiększa. Rośnie też łożysko, wzrasta objętość płynu owodniowego, a dno macicy wyczuwalne jest w odległość 7 cm poniżej pępka. Teraz już każdy widzi ciążę .
 

A co u dziecka?

Ma 108-116 mm długości i waży prawie 80 gramów. Jest duże jak awokado. W tym tygodniu, dzięki wzmocnieniu mięśni, maleństwo zaczyna uczyć się podnosić główkę i wyprostowywać szyję. Rozwijają się struktury ucha wewnętrznego. Mimo tego, że uszy maluszka nie są w pełni wykształcone, to dziecko prawdopodobnie czuje wibracje przez skórę. Nasada pępowiny przesunęła się w dół jamy brzusznej płodu i jest bliżej miejsca, gdzie później znajdować się będzie pępek.
Poza tym w sumie wszystkie narządy są już wykształcone, więc teraz maluszek będzie tylko rósł i tył. W ciągu najbliższych kilku tygodni dziecko podwoi swoją wagę i wzrost.

W niektórych szpitalach od 16 tc przyjmuje się ciężarne do szkoły rodzenia. Moja była dla przyszłych mam w minimum 20 tc. Zapytaj, jak w twoim rejonie ma się rzecz. Polecam szczerze szkołę rodzenia! Warto! Jeśli nie przydadzą ci się zajęcia, to znajomości w parku na ploty na pewno – w końcu trzeba mieć z kim się wygadać, kto ma więcej niż rok, pochwalić osiągnięciami dziecka i ponarzekać.

Rys. z Dziecko.pl

Powiązane artykuły

• http://www.mamopedia.pl/ciaza/ciaza/kalendarz-ciazy---40-tygodni