Pokarmy, których unikać przed 12. miesiącem życia

Za punkt zwrotny w diecie każdego dziecka uznaje się szósty miesiąc życia. Dziecko przestaje być zależne wyłącznie od mleka i do jego jadłospisu zostają wprowadzone zupełnie nowe produkty, które pozwolą mu na prawidłowy rozwój. Ten pierwszy, próbny etap potrwa aż do dwunastego miesiąca życia. Istotne jest, aby wiedzieć, czego nie podawać i tym samym nie zakłócać nowo powstałej diety dziecka.

Jakie składniki są niezbędne?

• żelazo, najlepiej przyswajalne żelazo pochodzi z mięsa,

• wapń, dla kości i zębów,

• proteiny, potrzebne ze względu na gwałtowny wzrost

Pokarmy, których należy unikać:

• sól,

• cukier,

• miód,

• orzechy,

• sery pleśniowe, szczególnie te z mleka niepasteryzowanego,

• mięsa wędzone i solone oraz ryby wędzone i solone,

• podroby (wątróbka raz w tygodniu),

• wyraziste przyprawy,

• napoje gazowane,

• kofeina,

• jajka na miękko, półmiękko lub surowo

Jeśli w Twojej rodzinie występują przypadki astmy, egzemy lub alergii, do 8. miesiąca unikaj też:

• produktów z mleka krowiego,

• ryb, skorupiaków i mięczaków,

• ziarna soi,

• pomidorów,

• owoców i soków cytrusowych,

• jajek,

• orzeszków ziemnych, nasion sezamu, kiwi ( kiwi unikaj nawet do wieku trzech lat),

• produktów glutenowych ( chleb, mąka, makaron, niektóre płatki śniadaniowe, suchary),

• mleka modyfikowanego

Alergie i nietolerancje

Niektóre potrawy są powiązane z alergiami i nietolerancjami, zatem najlepiej ich unikać, szczególnie jeśli dziecko jest obciążone i w rodzinie takie choroby występowały.

• wprowadzaj nowe potrawy stopniowo, w odstępach co trzy cztery dni i obserwuj, czy nie występują żadne reakcje alergiczne u dziecka,

• jeśli dziecko ma chrapliwy, „świszczący” oddech, ma kaszel, ciężko oddycha, odstaw nowa potrawę i obserwuj, czy niedogodności ustąpiły,

• jeśli nie masz pewności, odczekaj kilka dni i ponownie spróbuj wprowadzić nową potrawę,

• jeśli maluch ma więcej alergii lub uczuleń, należy udać się do alergologa lub pulmonologa na konsultację

Powiązane artykuły

• http://www.mamopedia.pl/4-6-mies/jedzenie/rozszerzanie-diety
• http://www.mamopedia.pl/4-6-mies/jedzenie/zbilansowana-dieta

Opracowano na podstawie:

"Pierwszy rok dziecka miesiąc po miesiącu" Wyd. Buchmann Sp. z o.o., Warszawa 2010r.

oraz

"Mamo tato co ty na to" Paweł Zawitkowski i Przyjaciele, Wyd.Marceli Szpak, Warszawa 2010r.