Nauka jedzenia nowych potraw

Dzieci, które jedzą wyłącznie kilka ulubionych dań, nie mają szansy poznać i polubić zróżnicowanej kuchni i w konsekwencji stają się kapryśne. Nie należy się tym jednak zbytnio martwić. Niemal wszystkie maluchy przechodzą przez etap grymaszenia przy stole. Najważniejsze, by po jakimś czasie udało nam się rozszerzyć jadłospis pociechy, by znalazło się w nim wszystko to, czego dziecko potrzebuje. Oto kilka rad, jak zachęcić dziecko do bardziej urozmaiconego jedzenia:

• Niech jedzeniu towarzyszy zabawa – układaj jedzenie na talerzyku w śmieszne kształty lub buzie.
• Daj dziecku przykład – weź odrobinę dania do ust i zacznij „mlaskać z rozkoszy”, dziecko zrozumie, że nowe danie jest smaczne, będzie chciało Cię naśladować.
• W czasie posiłku podsuń dziecku kilka nowych smaków, jeśli nie spodoba mu się jeden z nich, będzie mogło spróbować coś innego (nie powinno być to jednak zawsze ich ulubione danie).
• Łatwiej jest sięgnąć po małą porcję – zawsze możesz dać dziecku więcej, jeśli nowe jedzenie wyjątkowo mu zasmakuje!
• Jeśli dziecko wypluwa jedzenie, nie denerwuj się, podsuń mu ten sam smak za klika dni – może z niewielkim dodatkiem ich ulubionej potrawy. Nauka jedzenia nowych potraw to długotrwały proces, ale dziecko będzie Ci kiedyś za nią wdzięczne!

http://www.bobovita.pl/7_9_miesiecy/zywienie/141