Mięso

Mięso to przede wszystkim źródło bardzo dobrze przyswajalnego białka, żelaza i witaminy B12. Nie należy przesadzać z ilością mięsa w diecie, pamiętając, że jest ono wysokokaloryczne i zawiera dużo cholesterolu.

Wprowadzanie mięsa do diety

Niemowlętom należy podawać chude mięsko bez wywaru, w którym było gotowane. Najlepiej wprowadzić do diety mięsko jako dodatek do zupek. Słoiczkowe zupki z mięsem zawierają odpowiednią jego ilość, potrzebną w diecie malucha. Na początku rozszerzania diety mięsko powinno być w zupce idealnie zmiksowane. Po 9. miesiącu, gdy obiadek malca składa się już z dwóch dnia, jedno z dań stanowi jarzynka z mięsem, której konsystencja nie jest całkiem gładka i zawiera kawałki pokarmów.

Podawać po:

6. miesiącu (dzieciom karmionym piersią)

5. miesiącu (dzieciom karmionym mieszanką)

Baranina, Cielęcina, Indyk, Jagnięcina, Kabanosy, Królik, Kurczak, Parówki, Perliczka, Polędwica, Salami, Sarnina, Schab, Wątróbka, Wieprzowina, Wołowina

Powiązane artykuły

• http://www.mamopedia.pl/7-9-mies/jedzenie/mieso---kiedy-podawac