Chyba każdy wie, jak smakują jagody. Tymczasem o dobroczynnym wpływie na zdrowie tych leśnych owoców nie zawsze pamiętamy. A powinniśmy.

Świeże owoce działają rozluźniająco przy zaparciach i jednocześnie przeciwbiegunkowo. Przeciwdziałają zapaleniu jamy ustnej. Owoce suszone podaje się do leczenia biegunek. Liście wykorzystuje się w stanach zapalnych układu moczowego i przewodu pokarmowego.

To owoce niskokaloryczne. 100 g jagód to tylko 60 kcal. Wykorzystuje się je też jako środek pomocniczy przy leczeniu cukrzycy. Ponadto obniżają poziom cholesterolu we krwi - redukują zły cholesterol, (LDL) a wspomagają tworzenie dobrego (HDL).

Jagody są doskonałym środkiem leczącym biegunkę i odtoksyczniają organizm.

Podawać po 4. miesiącu życia

 

Pomysł na podanie dla starszego dziecka:

Budyń z jagodami

Składniki:

• 1 budyń waniliowy albo śmietankowy

• 0,5 1itra mleka

• filiżanka jagód

• 1 łyżka cukru

Sposób przygotowania:
Budyń ugotować na mleku, wlać do naczynia wypłukanego zimną wodą. Jagody posypać cukrem, kilka zostawić do dekoracji, podgrzać. Chwilę poddusić następnie ostudzić. Schłodzony budyń wyjąć z naczynia, na wierzchu położyć podduszone jagody, udekorować świeżymi owocami.

Jogurt z jagodami i sezamkami

Dla dziecka od: 1 roku

Składniki

- 2 łyżki sezamu

- 2 łyżki cukru

- jogurt naturalny (najlepiej bio)

- jagody świeże

- mrożone lub pasteryzowane

Powiązane artykuły:

Owoce - Encyklopedia jedzenia