Brzoskwinie to dość duże, soczyste owoce pokryte meszkowatą skórką. Są niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze. Mają działanie zasadotwórcze i moczopędne. Nie należy zjadać pestek brzoskwiń, gdyż zawierają trujący kwas cyjanowodorowy. Skóra brzoskwini jest ciężkostrawna - bardziej niż gładka skórka nektaryny. 

100 g brzoskwiń dostarcza: 40 kalorii
Witaminy i składniki mineralne: potas, fosfor, magnez, wapń, żelazo, cynk, witamina A, witaminy z grupy B, PP, beta-karoten, kwas foliowy.

Zdrowa słodycz

Słodycz brzoskwini jest najlepszym łakociem dla malucha. Aby dziecko w przyszłości zamiast po słodycze sięgało po owoce, najlepiej zacząć kształtować jego gust kulinarny już w niemowlęctwie, gdy maluch poznaje różne smaki. Pyszny smak słodkich  brzoskwiń i innych owoców na pewno w tym pomoże. Brzoskwinie są świetną bazą dla deserów. Pasują również jako dodatek do mięs.

Gotowe posiłki z brzoskwiniami:

http://www.bobovita.com.pl/nasze_produkty/produkty_wg_kategorii/deserki/DESEREK/263
http://www.bobovita.com.pl/nasze_produkty/produkty_wg_kategorii/deserki/DESEREK/445
http://www.bobovita.com.pl/nasze_produkty/produkty_wg_kategorii/deserki/DESEREK/444

Powiązane artykuły

• http://www.mamopedia.pl/4-6-mies/jedzenie/owoce