Sałatki owocowe

Sałatki owocowe są zdrowe, kolorowe i dzieci je uwielbiają. Jeżeli włączymy je do przygotowań, będą wniebowzięte!! A jeżeli będą mogły jeszcze zerwać owoce, to nic nie powstrzyma je przed zjedzeniem wszystkiego.

Wyobraźmy sobie działkę, dziecko, miseczkę. Można maluszka tylu rzeczy nauczyć - gdzie dany owoc rośnie, jak się nazywa, jak wygląda i jak smakuje. Jeśli nie mamy ogrod u- idźcie razem na rynek czy do sklepu. Zachęcajcie je, aby zjadło owoc prosto z krzaczka, to tyle radości.

Wracacie do domu, przygotowujecie miseczki, pucharki czy salaterki. Myjecie owoce i opowiadacie przy okazji, po co się wszystko myje. Dzieci słuchają uważnie.

Maluszek może zdecydować, co wrzuci do miseczki, możesz nakierować go, co będzie razem dobrze smakowało. Nawet jeśli zdecyduje się na jeden owoc - pozwól mu. Niektóre dzieci wcale nie chcą jeść owoców. Jeżeli smyk lubi rodzynki, to niech dołoży parę, a może chce polać wszystko jogurtem? Świetny pomysł.

Grunt, aby smakowało. Dla Ciebie też niech zrobi sałatkę. Jak chcesz nauczyć dziecko jedzenia owoców, jeśli sama się migasz?

Opowiadajcie, co czujecie podczas jedzenia, jaki to smak, co jest słodkie, co kwaśnie i czy Wam w ogóle smakuje?

Ulubione sałatki moich dzieci:

• banan, jabłko, rodzynki i jogurt
• maliny, jabłko, winogrona polane sokiem
• brzoskwinia czy nektarynka, banan, jabłko, rodzynki
• jeżyny i maliny polane jogurtem owocowym

Tak naprawdę można łączyć każdy owoc, oby tylko smakowało.

Izabelka