Jak znaleźć czas dla siebie

Dla matek posiadających małe dzieci niektóre czynności, np. skorzystanie z toalety, kiedy odczuwają potrzebę, wypicie kawy, kiedy jeszcze jest gorąca, stają się nieosiągalnym luksusem. Ważne jest, żeby wygospodarować sobie czas, który będzie tylko dla ciebie. Nie tylko po to, żebyś ty i twój mąż pamiętała o tym, że ty również się liczysz, ale i po to, żeby twoje dziecko, w miarę jak będzie się stawało bardziej świadome, także uznawało ten fakt.

Nie musisz cierpieć na powtarzające się zakażenia dróg moczowych z powodu przetrzymywania moczu czy na niestrawność dlatego, że jesz w biegu, lub na nieustannie tłuste włosy będące wynikiem odkładania kąpieli. Zaspokojenie własnych potrzeb bez zaniedbywania dziecka będzie wymagać wielu przemyślanych manipulacji, ale warto się tego podjąć przez wzgląd na was oboje. Szczęśliwsza matka będzie lepszą matką.

Jak znaleźć w swoim życiu odrobinę czasu dla siebie?

Pozwól dziecku popłakać – nie przez pół godziny, ale z pewnością nie zaszkodzi mu, jeśli włożysz je bezpiecznie do łóżeczka i pozwolisz mu trochę popłakać, podczas gdy sama będziesz myła zęby, malowała rzęsy czy usta.

Pozwól dziecku, żeby ci towarzyszyło – siadaj do obiadu z dzieckiem. Jeśli nie jada jeszcze stałych pokarmów, usadź je w krzesełku przy stole i mów do niego w czasie jedzenia. Możesz również zabrać swoje drugie śniadanie do parku, jeżeli twoje dziecko jest bardziej zadowolone w spacerówce. Posadź dziecko w krzesełku na podłodze łazienki, podczas gdy sama będziesz zajmowała się sobą. Będzie to dla niego wczesne ćwiczenie siadania na nocnik. Możesz też bawić się w chowanego, wychylając się od czasu do czasu zza zasłony podczas brania prysznicu.

Zdaj się na tatę. Bierz prysznic, kiedy on je śniadanie, albo zrób sobie maseczkę na twarz, kiedy wychodzi z dzieckiem na spacer. Nie czuj się winna dlatego, że przekazujesz mu dziecko w jego wolnym czasie. Praca matki wymaga więcej energii i jest bardziej wymagająca niż jakakolwiek praca zarobkowa.

Skorzystaj z pomocy innych matek – opiekuj się dziećmi na zmianę z innymi matkami, które także potrzebują czasami trochę wolnego czasu. Zajmij się dzieckiem przyjaciółki i swoim przez jedno popołudnie, żeby mogła zrobić to, na co ma ochotę, a ona odwzajemni ci się innego dnia.

Wynajmij pomoc – być może nie będzie cię stać na wynajęcie pomocy do dziecka choćby na kilka godzin dziennie, ale może będziesz mogła sobie pozwolić na to, by nastolatka bawiła twoje dziecko, kiedy ty będziesz robiła obiad lub wykonywała inne prace domowe.

Powiązane artykuły

• Tutaj podaj linki do artykułów w Mamopedii, które są powiązane z twoim tekstem

Linki do źródeł