Woda

Przez pierwsze pół roku życia dziecko dostaje wodę głównie z mlekiem modyfikowanym lub mlekiem mamy. W drugim półroczu oprócz mleka maluszek je też kaszki, soki, desery owocowe, a także zupy jarzynowe. Wszystkie te dania zawierają wodę.

Jaką wodę wybrać?

Nie każdą wodę można podać małemu dziecku. Jego wątroba nie radzi sobie z neutralizowaniem związków mineralnych, z bakteriami czy substancjami chemicznymi. Do przygotowywania posiłków należy używać wody krystalicznie czystej, przebadanej pod kątem przydatności dla niemowląt. Pediatrzy zalecają, aby w pierwszym roku życia dziecka przygotowywać mleko, kaszki, zupki i herbatki na bazie wody mineralnej. Dla niemowląt odpowiednia jest tylko woda niskomineralizowana (z zawartością składników mineralnych poniżej 500 mg/l). Powinna mieć niewielkie ilości azotanów (poniżej 10 mg/l), posiadać atest Państwowego Zakładu Higieny oraz dokładnie określony termin ważności.

Do przygotowania posiłków dziecka możesz używać też wody oligoceńskiej. Jest czysta, pochodzi bowiem ze złóż głębinowych. W takiej wodzie jednak bardzo szybko rozwijają się bakterie, glony i pleśnie (co łatwo zaobserwować, kiedy na ściankach plastikowej butelki zbiera się osad). Wodę oligoceńską przechowuj w szklanych butelkach, najlepiej w lodówce. Korzystaj z niej do 24 godzin po nabraniu ze źródła.

Nie używaj kranówki. Jest uzdatniana chemicznie, chlorowana, a chlor i jego trujące związki wraz z innymi zanieczyszczeniami chemicznymi sprzyjają powstawaniu alergii dróg oddechowych i przewodu pokarmowego. Dodatkowo w takiej wodzie mogą być też zanieczyszczenia z instalacji wodociągowej. W budownictwie z lat sześćdziesiątych stosowano np. rury ołowiane. Woda może więc zawierać śladowe ilości tego trującego związku. Dobrym pomysłem jest kupienie filtra do uzdatniania wody - redukuje chlor, usuwa zanieczyszczenia i poprawia smak wody.

Jak podawać?

Bez względu na to, jakiej wody użyjesz, przed podaniem jej maleńkiemu dziecku zawsze ją gotuj co najmniej 5 minut (i wystudź!), chyba, że producent umieścił na opakowaniu informację, że jest gotowa do bezpośredniego podania.

Od szóstego miesiąca życia możesz podawać dziecku do picia czystą wodę. Najlepiej między posiłkami. Idealnym rozwiązaniem jest woda butelkowana przeznaczona specjalnie dla niemowląt. Nadaje się do bezpośredniego użycia bez gotowania (świetnie sprawdza się na długim spacerze). Otwartą butelkę wody możesz przechowywać w chłodnym miejscu przez dobę. Nie podawaj jej niemowlęciu, jeśli zagrzała się na słońcu, albo gdy bezpośrednio z butelki pił dorosły.

Ile wody dla dziecka?

Niemowlęta ważące do 10 kg powinny codziennie dostawać 100 ml płynów na każdy kilogram masy ciała. Dzieci ważące 10-20 kg - 1000 ml płynów oraz dodatkowo po 50 ml na każdy kilogram masy ciała powyżej 10 kilogramów. Ilość wszystkich wypijanych płynów, a więc mleka, kaszek, soków i zupek, w pierwszym roku życia nie powinna przekraczać 1,5 litra dziennie.

Źródło:

http://babyonline.pl/karmienie_napoje_artykul,3856.html